Смотрите по составу, обычно в классике это:
Филе куриное
Огурец
Помидор
Капуста
Кетчуп
Майонез
Чеснок
Лаваш
Примерно на 100 грамм выходит 160-180 ккал Читать далее
Винегрет считается отличным диетическим блюдом. Безусловно, он очень полезен для организма благодаря своему составу - это и витамины, и минералы, и большое количество клетчатки. Однако... Читать далее
Именно в приготовленном блюде удобно считать через приложение "Расчет калорийности готового блюда" , очень удобное и простое. Вводите все ингредиенты, и воду тоже и получаете расчет кбжу.
Калорийность дыни в зависимости от сорта, зрелости, в среднем составляет 35 ккал на 100 г продукта. Дыня богата витамином С. В 100 г продукта содержится 22% от суточной нормы. Также в... Читать далее
Добрый день.
Даже семи бананов не будет достаточно, чтобы почувствовать насыщение. Дело здесь не в количестве калорий, а в том, какие питательные вещества и в каком количестве получает орг... Читать далее
Любая мука не в/с, то есть цельнозерновая, будет полезна! По калориям (сейчас я вас точно удивлю) почти все они одинаковы. Просто в одной муке полезности есть, а в другой нет. Но... Читать далее
мне надо набрать вес а не худеть и что природой заложено так и живите не меняйте это только хуже а женщины все красивы как толстушечки так и в теле а кто гнобит себя диетой исключение по... Читать далее
В квашеной капусте очень мало калорий – всего 23-27 ккал в 100 граммах, так что её успешно применяют в разгрузочных диетах; в ней также практически абсолютно нет жира и мало углеводов... Читать далее