1.Мой видеоролик находится  по этой ссылке:http://video.yandex.ru/users/tvinking/view/6/. Как мне его вставить на страницу в mail.ru и на другие сайты. Он мне пишет: неправильный URL или, что не поддерживает этот формат. То же самое и по другим кодам для вставки на сайт или блог. Подскажите, если можно поподробнее.

2. Как и в  каком формате загружать ролики на какой-либо сайт со своего компьютера?