Коллекцииβ
    Как всего 1 000 дополнительных шагов в день повлияют на ваш организм?

    Наука обещает, что 10 000 шагов в день сделают вас здоровыми и стройными.

    Но как современному жителю мегаполиса можно воплотить это в жизнь?! 10 000 шагов — это примерно 7 километров.

    Если 10 000 шагов — планка слишком высокая, можно начать с небольшой цели — найти время хотя бы на 1 000 дополнительных шагов.

    Почти каждый может пройти дополнительные 700–800 метров в день. Даже такая прогулка принесёт пользу.

    год назад

    Как всего 1 000 дополнительных шагов в день повлияют на ваш организм?

Наука обещает, что 10 000 шагов в день сделают вас здоровыми и стройными. 

Но как современному жителю мегаполиса можно воплотить это в жизнь?! 10 000 шагов — это примерно 7 километров. 

Если 10 000 шагов — планка слишком высокая, можно начать с небольшой цели — найти время хотя бы на 1 000 дополнительных шагов. 

Почти каждый может пройти дополнительные 700–800 метров в день. Даже такая прогулка принесёт пользу.
    0
    0
    0