2 года назад
Добрый день, ребята!☀️
Здесь есть любители утренних или вечерних пробежек в Новодевичьем?)
  • Спорт
  • Ищу компанию
28
2
8 просмотров
marmenor7не могу с утра победить лень и сладкий сон) вот ищу поддержку и правильных людей) во сколько вы выходите на тропу здорового образа жизни? ))
marmenor7Ох) а вы как бегаете? Быстро? Без остановок?)) хорошо подготовлены? Просто я-то и хотела бы, но не уверена, что выдержу ритм продвинутых
marmenor7попробовать можно ) кстати, очень важные вопросы ) у меня средний темп, без остановок)
Надежда Ракусмы с еще одной нашей с вами соседкой бегали летом. По программке в телефоне. Доя начинающих. Там интервальные тренировки предлагаются. 3 км. 2-3 минуты бега чередуются с ходьбой. И так в итоге 6-7 кругов
Я бегаю по утрам, но круги вокруг пруда скучно на мой взгляд, стараюсь обегать весь район от Зубовской до Хамвала, иногда большой круг до Красной площади. Летом много бегунов встречал, с холодами почти никого не осталось ранних — сумерки предрассветные отпугивают похоже :)
dilnoza@hospicefund.ruи я по программке бегаю Endomondo, мне очень нравится ) но, вот только остановки не делаю, боюсь трудно будет продолжить)
Aleksandr Panasenkovможно и не только кругами, там есть замечательные тропиночки и само место безумно красивое) хотя ваш вариант достаточно интересный) в какой время вы бегаете ? Быстро ?)
Надежда Ракусобычно в 6 выбегаю с Саввинского, но сейчас возьму перерыв пару недель — буквально 12 часов назад пробежал марафон в Амстердаме и надо время на восстановиться (и в Москву вернуться). А так обычный темп где-то 5:20 / км при дистанции 10-12 км.
Надежда Ракустяжело, даже очень, 04:21 время, ну а дистанция 42,2 км, стандартно)
Aleksandr Panasenkovздорово! Я бегаю вечером) в выхи бегала) по набережной до Сити и обратно. Получается 10
Я бегаю по фрунзенской набережной! Медленно)
Mashaотличное место 👍 но для меня слишком шумное, если хотите присоединяйтесь побегу в четверг в 20:00 больше 5-6 км не бегаю и без остановок )
Надежда Ракусу меня в чт сбор чемодана, после отпуска с удовольствием)
cgs.korneevaориентировочно в 20.00-20.10, если надумаете пишите 985-695-53-77) по утрам все же тяжко пока просыпаться ))
Надежда Ракусспасибо! Если освобожусь с работы во вменяемое время, наберу и прибегу.)) Наталия
Чтобы оставлять комментарии, нужно авторизоваться.