atriym77
3 месяца назад1 810
В Бабушкинском парке проводят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе для пенсионеров, записаться или узнать подробности можно тут : ЦСО, Студеный проезд, д. 4.
  • Мероприятие
5
1
Я конечно не против.... но эта скандинавская ходьба мне кажется реальным цирком. Молодцы кто придумал. Разводка на все 100
Цирк- это водку пить и на диване сидеть, а активная ходьба по 6 км в день с работой плечевого пояса для пенсионеров-это жизненная необходимость
Главное, не ходите по асфальтовому покрытию, плечевой пояс развиваете, а микротравмы локтевых суставов получаете (удары происходят о твердую поверхность). эта ходьба по земле, удивительно, почему врачи об этом не сообщают тем, кто этим видом тренинга решил заняться. А
Скандинавская ходьба - это не те бабушки , еле передвигающиеся с палками. Там идёт амплитуда движения рук. Это можно все увидеть в интернете, правильную технику ходьбы.
Чтобы оставлять комментарии, нужно авторизоваться.