Я безумно счастлива,что нашла такой замечательный марафон. Сколько здесь полезной информации, все настолько просто и доступно изложено, каждый день новая информация, которую хочется впитать как губка. Раньше для меня кето было чем-то инопланетным,даже разбираться не хотелось. Благодаря Яне все разложилось по полочкам. А полученные результаты так вообще очень-очень радуют.
Месяц марафона пролетел с необычайной скоростью. Вкусно,красиво, активно, жизнерадостно.
Я фанат кето-марафона Яны и всем его рекомендую.
Яна,спасибо большое за создание замечательного марафона, за такой труд в создании рецептов и меню, за поддержку, за море полезной информации.
Я однозначно иду дальше💪
Мария С.
19 мая 2023
Здравствуйте! Я пришла в марафон по совету подруги и не ожидала такого классного результата, который получила! За 30 дней я узнала много нового и освежила забытую информацию, вкусно и разнообразно питалась, тренировалась и похудела на 6,350 кг, а талия уменьшилась на 7см. Все прошло без срывов, ограничений и страданий! Я не всегда готовила по меню, примерно за 4-6 дней поняла свою норму кбжу и научилась комбинировать продукты собираю свою тарелку. Также, я изменила под себя график питания (с учетом своего биологического и рабочего режима) и питалась в 9-15ч, что было очень удобно, я почти не изменила свой обычный уклад и не стрессовала из-за этого. Бонусом к новым размерам стали: бодрость по утрам, легкое пробуждение, отсутствие утомляемости в течение дня, чистая кожа лица, легкость в теле😍 Яна прекрасно организовала марафон, наполнив его большим количеством полезной, дозированной информации, которая постепенно заполняет голову и вытесняет стереотипы и вредные привычки! Помимо этого, Яна всегда была на связи, отвечала на вопросы, участвовала в обсуждениях, помогала сформировать тарелку.
Вкусные и разнообразные рецепты или питание по собственному адаптированному меню, график марафона или ваш личный- это основные преимущества, которые делают марафон комфортным для каждого!
Татьяна К.
31 января 2023
Всем привет! Прохожу кето марафон 2.0 у Яны. Марафон шикарный. Все доступно и наглядно объясняется. Рецепты вкусные и доступные,продуманные до мелочей. Яна на связи все 24/7,всегда поддержит и подскажет.
Я уверена, что на этом марафоне мы добьёмся поставленной цели, тем более уже есть первые заметные изменения, что очень мотивирует💪.
Екатерина Хабарова
15 апреля 2023
На марафон пришла с четким планом похудеть. Раньше слышала о низклуглеводной кремлевской диете, но никогда не сидела на ней. Не знала что на правильном кето столько нюансов.
Организация марафона - на высшем уровне! Яна сама очень приятная, ее и смотреть и слушать одно удовольствие. 90% информации которую дала Яна на марафоне я и не знала. Круглосуточная поддержка в чате, ответы на вопросы участников, если возникали у кого-то проблемы , Яна индивидуально разбирала их. Тренировки (я правда со спортом не дружу, я не делала) А рецепты из меню - просто бомба, появились любимые блюда.
В результате за марафон -5, 7 кг. (Совсем без спорта)
Талия минус 6 см.
Питание два раза в день очень зашло, чувства голода нет, даже один раз в день спокойно выдерживала без желания что нибудь сожрать. Есть просто не хотелось.
Я очень довольна, окружающие делают комплименты.
Хочу сказать огромное спасибо Яне! Это супер - марафон!!!
Д
Диляра Н.
31 марта 2023
Всем к прочтению!!!! Всем рекомендую!!!Каждая кто приобретет марафон, тот станет стройнее. На этом марафоне нет не худеющих.Спасибо большое за мотивацию, за очень вкусное меню. Я наконец то не срываюсь, как это было раньше, а самое главное -- вес был 81, а стал 75. Объем талии был 99, стал 90. есть лёгкость в теле, хочется много двигаться, а самое главное- идти дальше! Влезла в любимые джинсы. Столько много информации дала нам Яна.Марафон построен легко, ооочень понравились видео рецепты. То,как Яна преподносит информацию, это не текст к прочтению, а видео обращение и объяснение информации о кето. Спасибо большое за марафон, он был крутым!
Анна Фигурова
31 марта 2023
Я безумно счастлива,что нашла такой замечательный марафон. Сколько здесь полезной информации, все настолько просто и доступно изложено, каждый день новая информация, которую хочется впитать как губка. Раньше для меня кето было чем-то инопланетным,даже разбираться не хотелось. Благодаря Яне все разложилось по полочкам. А полученные результаты так вообще очень-очень радуют. Месяц марафона пролетел с необычайной скоростью. Вкусно,красиво, активно, жизнерадостно. Я фанат кето-марафона Яны и всем его рекомендую. Яна,спасибо большое за создание замечательного марафона, за такой труд в создании рецептов и меню, за поддержку, за море полезной информации. Я однозначно иду дальше💪
Мария С.
19 мая 2023
Здравствуйте! Я пришла в марафон по совету подруги и не ожидала такого классного результата, который получила! За 30 дней я узнала много нового и освежила забытую информацию, вкусно и разнообразно питалась, тренировалась и похудела на 6,350 кг, а талия уменьшилась на 7см. Все прошло без срывов, ограничений и страданий! Я не всегда готовила по меню, примерно за 4-6 дней поняла свою норму кбжу и научилась комбинировать продукты собираю свою тарелку. Также, я изменила под себя график питания (с учетом своего биологического и рабочего режима) и питалась в 9-15ч, что было очень удобно, я почти не изменила свой обычный уклад и не стрессовала из-за этого. Бонусом к новым размерам стали: бодрость по утрам, легкое пробуждение, отсутствие утомляемости в течение дня, чистая кожа лица, легкость в теле😍 Яна прекрасно организовала марафон, наполнив его большим количеством полезной, дозированной информации, которая постепенно заполняет голову и вытесняет стереотипы и вредные привычки! Помимо этого, Яна всегда была на связи, отвечала на вопросы, участвовала в обсуждениях, помогала сформировать тарелку. Вкусные и разнообразные рецепты или питание по собственному адаптированному меню, график марафона или ваш личный- это основные преимущества, которые делают марафон комфортным для каждого!
Татьяна К.
31 января 2023
Всем привет! Прохожу кето марафон 2.0 у Яны. Марафон шикарный. Все доступно и наглядно объясняется. Рецепты вкусные и доступные,продуманные до мелочей. Яна на связи все 24/7,всегда поддержит и подскажет. Я уверена, что на этом марафоне мы добьёмся поставленной цели, тем более уже есть первые заметные изменения, что очень мотивирует💪.
Екатерина Хабарова
15 апреля 2023
На марафон пришла с четким планом похудеть. Раньше слышала о низклуглеводной кремлевской диете, но никогда не сидела на ней. Не знала что на правильном кето столько нюансов. Организация марафона - на высшем уровне! Яна сама очень приятная, ее и смотреть и слушать одно удовольствие. 90% информации которую дала Яна на марафоне я и не знала. Круглосуточная поддержка в чате, ответы на вопросы участников, если возникали у кого-то проблемы , Яна индивидуально разбирала их. Тренировки (я правда со спортом не дружу, я не делала) А рецепты из меню - просто бомба, появились любимые блюда. В результате за марафон -5, 7 кг. (Совсем без спорта) Талия минус 6 см. Питание два раза в день очень зашло, чувства голода нет, даже один раз в день спокойно выдерживала без желания что нибудь сожрать. Есть просто не хотелось. Я очень довольна, окружающие делают комплименты. Хочу сказать огромное спасибо Яне! Это супер - марафон!!!
Диляра Н.
31 марта 2023
Всем к прочтению!!!! Всем рекомендую!!!Каждая кто приобретет марафон, тот станет стройнее. На этом марафоне нет не худеющих.Спасибо большое за мотивацию, за очень вкусное меню. Я наконец то не срываюсь, как это было раньше, а самое главное -- вес был 81, а стал 75. Объем талии был 99, стал 90. есть лёгкость в теле, хочется много двигаться, а самое главное- идти дальше! Влезла в любимые джинсы. Столько много информации дала нам Яна.Марафон построен легко, ооочень понравились видео рецепты. То,как Яна преподносит информацию, это не текст к прочтению, а видео обращение и объяснение информации о кето. Спасибо большое за марафон, он был крутым!