Отличное место для развития выносливости, гибкости, расслабления тела, к примеру, в гамаках, что недоступно при обычных занятиях. Хорошие, отзывчивые тренеры (советую попробовать посетить занятия разных тренеров), приятное (ниже среднего по Москве) соотношение цены и качества, по сути мини-группы. Посещаю студию более 10 лет, нашел свое направление для тела.
Если кратко, то I-yoga - это одна из лучших студий Москвы, настоящий островок спокойствия в центре мегаполиса.
Прежде чем нашла своего мастера, побывала на практиках у разных тренеров. Что очень важно - почти каждый мастер понимает, насколько важно найти того, с кем будет наиболее комфортно (всё же у всех запросы разные), и никогда не осудит и не обидется, если вы пойдёте к другому, а наоборот, поддержит.
Больше полугода занимаюсь у Валентины Калиновской - и это первый раз за последние 10 лет, когда я смогла сделать занятия регулярными и получать от каждого невероятное удовольствие. Точные отстройки, глубокая проработка тела, тактичность и внимательность, атмосфера принятия и уюта - вот то, почему хочется приходить на практики к Валентине снова и снова.
Также очень хороши занятия у Ренаты Швец. Всегда разные, насыщенные и разнообразные тренировки и звукотерапия с разными инструментами потрясающего звучания (шавасана со звукотерапией - это прямо любовь!). Рената, как и Валентина, даёт довольно интенсивные практики, что для меня лично большой плюс: я чувствую силу и энергию, а тело с каждым разом становится лучше.
В самой студии очень уютно и тепло (полы в холодное время года подогреваются, что делает посещение комфортным в любое время года). Администраторы вежливы и дружелюбны, всегда (но на первых порах особенно) всегда собирают обратную связь. Цены более чем достойные, разумные сроки бесплатной отмены / переноса занятий, а ограниченный срок действия абонементов мотивирует заниматься регулярно)
Спасибо за то, что вы есть🧡
В центре города находится замечательное место, с которым знакома уже очень давно и по-прежнему остается одним из любимых центров йоги. Вежливый персонал, отличный подход к каждому ученику. Атмосферное место, советую всем. Действительно каждый найдёт что-то своё в этом маленьком и уютном центре.