Комфортные и безопасные упражнения для каждого триместра. Занятия правильно подготовят вас к родам с учетом изменения физических особенностей. Научитесь правильно дышать и сможете использовать этот опыт в ответственный момент
Хочу выразить свою благодарность Юлии, за выздоровление моего сына. Саше 15 лет, он начал посещать спорт зал, конечно же с тренером, чтоб изучить технику выполнения упражнений. Но через несколько месяцев стали беспокоить колени и локти. Сразу отвела сына в руки профессионала, и не могу нарадоваться. Только 2 занятия прошло, а уже результат. Саша начал понимать, как по настоящему правильно, физиологически, нужно выполнять упражнения. Не хочу никого обидеть, возможно тренер в спорт зале оказался не столь квалифицированным, но даже после двух занятий с Юлей он начал видеть ошибки других рядом занимающихся... у него появилась лёгкость в ногах, перестали болеть локти! Боюсь , как бы после завершения курса, он не стал давать фору тренерам! Хотя нет, не боюсь)))
Спасибо огромное Юлии за профессионализм и правильный подход! Саша в диком восторге от занятий. Успеха и процветания вашей обители здоровья!!!
Прекрасный тренер, Юлия познакомила меня с методикой Polestar Pilates, которое выстроило мое понимание о том, что такое здоровое подвижное тело. Очень благодарен за то, что знаю Юлию: всегда подскажет, развернуто ответит. На занятиях доводит до результата – ощущения перестройки в теле в лучшую сторону уже на первом занятии. Занимаюсь баскетболом, очень было полезно: осознать какие мышцы перерабатывали и какие не включаются полноценно, что если болит, к примеру в стопе, это означает, что причина может быть в ягодицах; отстроить тело и избавиться от наработанных движений, которые приводили к зажатости в теле – гармонизировать работу в теле
Хочу поделиться впечатлениями от занятий с Юлией по пилатес. Во первых - очень удобная локация БЦ, студия оборудована всем необходимым, светло и комфортно. Я сам занимаюсь любительским спортом - фехтованием, и мне необходимо было убрать некоторую зажатость в теле. Решил обратиться в студию Пилатес. Провел несколько занятий - почувствовал результат практически с первых тренировок на спорте. Рекомендую пилатес и спортсменам и неспортсменам - ведь когда приобретаешь легкость и убираешь зажатости - увеличивается жизненная сила и энергия! Выражаю огромную благодарность Юлии!