Дорогие практикующие!
С 1 июня мы открываем продажи специального Летнего абонемента:
❤️ 10 ЛЮБЫХ ЗАНЯТИЙ из регулярного расписания - 6000₽
...
22 мая, 16:06
Наверное, нет в мире человека, который время от времени не задается мыслью, что бы такое подарить близкому, любимому, другу или коллеге по с...
22 ноября 2019, 07:51
Товары и услуги
Обновлено 22 мая
Йога "Здоровая спина" по методу критического выравнивания
Понедельник, четверг 20:00-21:45
Для достижения главной цели — мобилизации позвоночника, в йоге критического выравнивания используется разработанное Хертом специальное оборудование (пропсы): планка, валик, блок, бэкбендер и хэдстендер. Авторские у...
950 ₽105 мин
Гвоздестояние
Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния. Стояние на доске Садху оказывает воздействие на рефлекторные точки ваших стоп.
1000 ₽95 мин
Гонг-медитация
Суббота 17:15-18:45
Гонг-медитация — это тонкая практика работы с подсознанием. Перед практикой мы настраиваемся с помощью дыхания и простых упражнений, плавно подготавливая наше тело, нервную систему и мозг к глубокому очищению через звуковые виб...
850 ₽90 мин
Хот стретчинг
Хот Стретчинг — направление Горячей йоги, целью которого является развитие гибкости и пластичности тела. В зале для этих занятий поддерживается температура 39–40℃ и влажность 50%.
Прана - отличный центр для занятий йогой. Посещаю уже около года. Просторная раздевалка, хватает душевых. Залы для занятий хорошие, просторные. Комфортно. Опытные преподаватели.
Посещала разные классы, но чаще хожу на горячую йогу. Здорово, что доступные цены на занятия, в доступе вода питьевая, предоставляются коврики для занятия, а после горячей йоги - полотенца для душа. В других студиях горячей йоги за все это платишь в два раза дороже.
Напишу для тех, кто хочет попробовать горячую йогу впервые, мне бы такой отзыв очень помог: в качестве самого первого раза в горячем зале лучше посетить hot stretching (растяжку), хотя бы 2-3 раза сходить сначала на растяжку в горячем зале. Потом, когда уже горячий зал будет более менее привычным, лучше сходить на бикрам йогу (тут важно знать, что строгая дисциплина, нельзя разговаривать и ходить по залу, обязательно с собой бутылку воды). И после пары классов бикрама можно идти на hot йогу или hot pilates. В моей шкале сложности эти занятия расположены так, лучше начинать с более простого для организма, чтобы совсем не напугать себя.
Так сможете понять, какое направление подходит именно вам.
Я занимаюсь уже год бикрам йогой, очень нравится, чувствую пользу для всего организма.
Сам центр очень приятный. Все стильно, удобно, легко добраться от метро, есть полотенце, душ, большие раздевалки. Персонал на ресепшен очень доброжелателен. Пришла на класс Бикрам йоги, вела Ольга Кавказская. Это был самый худший преподаватель, которого встречала. Абсолютное неуважение к новеньким, агрессия, высокомерие. Уйти хотелось в самом начале занятия. Сама практика очень понравилась, хороший зал, после занятия в теле легкость, а в разуме негатив к преподавателю. Очень хотелось высказать ей все в лицо, но пожилых людей не обижают. Я понимаю, что у нее строгий подход, но не надо путать строгость, хамство и унижение.
Уже несколько раз посещаю это заведение. Очень довольна. Очень чисто и уютно, приятный персонал, всегда покажут и расскажут где и что находится. О кафе, можно отдельно писать хвалебные отзывы, меню очень разнообразно и необыкновенно вкусно!😋
Жаль, что это место мне не по дороге))) Я бы обязательно ходила бы туда на обед.🥗