Аэройога- занятие в подвесной системе - гамаке, который выдерживает вес до 130 кг, комплексно работает на укрепление всего организма, развивает подвижность суставов и повышает гибкость, силу. Особенно полезно для людей с сидячей работой
300 ₽1 шт.
ЙОГА
Йога - практика делает тело подтянутым и выносливым, получаете заряд бодрости, нормализуется гормональный и эмоциональный фона, благодаря комплексному подходу укрепляется иммунитет и нервную систему.
300 ₽
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина - тренировка созданная для восстановления мобильности позвоночника и таза. Она направлена на проработку и укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, улучшение амплитуды движения в суставах.
300 ₽
ДЖАМПИНГ
Джампинг- это кардио тренировка, эффективнее бега в 5 раз, за тренировку сжигается более 800 каллорий, прорабатываются и укрепляются мышцы бедер, ног, живота, ягодиц, повышается упругость кожи после избавления от лишнего веса.
300 ₽
БОДИ СКУЛЬПТ
Боди Скульпт-это силовая жиросжигающая тренировка, в которой прорабатываются все мышцы тела. Выполняется под ритмичную музыку. Это эффективная тренировка для создания подтянутого и рельефного тела.
300 ₽
АЭРОРАСТЯЖКА+МФР
АЭРОРАСТЯЖКА+МФР- комплекс упражнений на растяжку в воздухе для всего тела с пользованием гамаков. Также занятие включает МФР(миофасциальный релиз) — мануальная техника работы с мышцами и фасциями путем надавливания и растяжения тканей.
300 ₽
ГИБКОЕ ТЕЛО
Гибкое тело – Тренировка направлена на развитие гибкости мышц спины и тела, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление, релаксацию. Подходит для любого возраста и степени развития гибкости. Занятие проводится на коврике.
Очень аккуратная, чистая, небольшая студия с благоприятной атмосферой!🙌Широкий спектр услуг! Хочется попробовать все!🧘♂️🤸♂️ Удобная система оформления и оплаты. Один из главных для меня плюсов- это близость к дому.
Пришла на первое занятие, очень понравилось. Буду продолжать. Девчонки очень приветливые, хорошие профессионалы. Зал просторный, чистый, приятно возвращаться. Атмосфера очень крутая. Всем рекомендую.
Была на пробном занятии у Екатерины . Мне было интересно , что можно успеть за 55 минут.
Как же я удивилась, что за столько короткое время были проработаны все мышцы ( по крайней мере я так ощутила),100% вовлеченность в процесс ,так же -великолепная шавасана🔥
Само помещение тоже располагает : все новое, чистое, аккуратное. Для меня это тоже важно. Приятная музыка и прикольные мешочки на глаза )
После занятия я вышла окрыленная)в полном восторге ! От души благодарю Екатерину ❤️
Такой вклад в людей , в тренировки!
Не купила абонемент по одной единственной причине - он только от 3 месяцев .