Йога в гамаках признана уникальным способом снятия стресса. Тело расслабится, а затем возникнет чувство радости и безмятежности. Благодаря декомпрессионным переворотам, межпозвонковые пространство увеличивается, что обеспечит снятие усталости, нап...
1000 ₽
АЭРОСТРЕТЧИНГ
Тренировка в мини-группах позволит в кратчайшие сроки развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять общее напряжение и отвлечься от повседневного стресса, а самое главное - ощутить легкость в спине.
1000 ₽
АЭРОЙОГАТЕРАПИЯ
Лечебные асаны с гамаком выполняются намного проще и легче, чем в классической йогатерапии на ковриках. Гамак мягко поддерживает, снимает нагрузку с суставов и позволяет вам больше почувствовать свое тело и расслабиться.Подходит для людей с грыжам...
1000 ₽
КУНДАЛИНИ-ЙОГА
Кундалини-йога позволяет путём интенсивных дыхательных и двигательных упражнений «разбудить» энергию в теле человека и запустить её интенсивное движение. За счёт этого она выбивает «пробки» в энергетических каналах, тем самым запуская процесс проб...
1000 ₽
ХАТХА-ЙОГА (90 минут, начинающие)
Хатха-йога — это направление, которое включает в себя выполнение поз (асан), дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Регулярное занятие хатха-йогой положительно влияет на здоровье: укрепляет мышцы спины и пресса, улучшает гибкость и помога...
1000 ₽
SUPER CORE
Силовая тренировка с упором на укрепление мышц пресса, ягодиц и спины. Она также способствует укреплению скелетной мускулатуры, замедляет процессы старения и улучшает осанку. Кроме того, регулярные занятия помогут скорректировать объёмы тела и пов...
1000 ₽
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Позволит познакомиться со студией, оборудованием, инструкторами и атмосферой (действует только для практик в мини-группе)
Студию искала особенно тщательно, так как запрос был у меня достаточно высокий. Во-первых проблемы со спиной, осанкой, из-за того, что много времени работаю за компьютером. Во-вторых искала грамотного тренера с индивидуальным подходом. В-третьих для меня важна атмосфера на тренировках. Все сложилось именно здесь. Анна-профессионал своего дела, умеет создать отличную обстановку на тренировках, и, что не менее важно, поддерживает чистоту инвентаря. Все тренировки начинаются с вопроса о самувствии и ни одна тренировка не повторяется, что дополнительно говорит о высокой компетентоности тренера.
Как результат-боль в спине ушла, работаю над растяжкой, больше не нуждаюсь в курсах массажа каждые пол года.
От души рекомендую данную студию.
Мини-группы, отдельная любовь. На занятиях очень комфортно.
Очень рада, что не ошиблась с выбором студии. Атмосфера самой студии и отношение тренера располагают настолько, что захотелось вернуться. Пришла впервые и поняла, что останусь. Очень рекомендую! Индивидуальный подход к каждому, прекрасная обстановка и заряд энергией обеспечен! Анна просто мастер своего дела!
Попала на занятие случайно, пригласила подруга! Пришли на занятие Хатха-йога, понравилось однозначно! . Занятие сочетает и хорошие физические нагрузки и успокоение нервов. Почувствовала прилив сил, появилась энергия. Этот вид йоги улучшает также физическую форму и отлично успокаивает нервы. Минусов в ней нет. Преподавателю огромное спасибо! Рекомендую студию всем!