Ответы на вопросы про заболевания
Дефицит витамина Д: что это?
Дефицит витамина D (гиповитаминоз D) — это нехватка жирорастворимого витамина, который влияет на обмен веществ, состояние костной ткани, синтез гормонов, функционирование нервной системы и внутренних органов fdoctor.rumegamarket.rupolyclinika.ru.
Норма: уровень витамина D у детей и взрослых — не менее 20 нг/мл fdoctor.ru. При уровне 10 нг/мл и ниже растёт риск развития тяжёлых осложнений, в том числе повреждения костной ткани fdoctor.ru.
Причины
Некоторые причины дефицита витамина D:
- Недостаточное воздействие солнечного света — витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей labstori.ru.
- Недостаточное поступление витамина D с пищей — дефицит часто развивается у людей, придерживающихся строгой диеты и вегетарианства, а также при непереносимости лактозы и отказе от молочных продуктов fdoctor.ru.
- Нарушение работы кишечника — при некоторых заболеваниях питательные вещества плохо всасываются в кишечнике fdoctor.ru.
- Нарушения обмена веществ — дефицит витамина D часто встречается при ожирении и сахарном диабете fdoctor.ru.
- Заболевания почек — например, при нефротическом синдроме происходит значительная потеря витамина D с мочой fdoctor.ru.
Симптомы
Ранние проявления дефицита неспецифичны — они не указывают на нехватку витамина D прямо mrtexpert.ru. Некоторые симптомы:
- постоянная усталость, снижение энергии mrtexpert.ru;
- слабость в мышцах, особенно в области бёдер и плеч mrtexpert.ru;
- боли в костях или ощущение ломоты mrtexpert.ru;
- судороги в ногах, чаще по ночам mrtexpert.ru;
- снижение устойчивости к инфекциям — ОРВИ и бронхиты становятся более частыми mrtexpert.ru;
- ухудшение настроения, раздражительность, склонность к тревоге или депрессии mrtexpert.ru;
- медленное заживление ран, выпадение волос, ухудшение состояния кожи mrtexpert.ru.
Диагностика
При появлении признаков нехватки витамина D нужно обратиться к врачу — терапевту или эндокринологу fdoctor.ru. Специалист проведёт осмотр и назначит анализ крови на определение уровня 25(OH)D в сыворотке крови fdoctor.ru. Кровь на анализ берут из вены вне зависимости от времени суток и приёма пищи fdoctor.ru.
Интерпретация результатов: оптимальный уровень 25(OH)D — от 30 нг/мл, недостаточность — 20–30 нг/мл, дефицит — менее 20 нг/мл fdoctor.ru.
Лечение
Если уровень витамина D меньше нормы, врач назначает препараты, восполняющие нехватку витамина fdoctor.ru. Приоритет отдают средствам, в состав которых входит холекальциферол (витамин D3) fdoctor.ru. Дозировка зависит от возраста и наличия сопутствующих заболеваний fdoctor.ru.
Также рекомендуется придерживаться диеты: добавить в рацион жирные сорта рыбы, печень, яйца и другие продукты fdoctor.ru.
Ответ на основе источников, возможны неточности.