Содержимое ответа
Акрофобия — это навязчивый страх высоты. Название происходит от греческого слова «акрон», означающего «высота». 23
Симптомы акрофобии: когда человек оказывается на большой высоте, он утрачивает контроль над собой, возможна потеря пространственной и временной ориентации, головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, усиленное потоотделение, мышечный гипертонус. У некоторых возникает желание убежать или спрыгнуть вниз. 1
Причины появления боязни высоты специалисты делят на две большие группы:
- Психологические факторы:
- низкая самооценка в детстве из-за строгого воспитания;
- высокий уровень тревожности личности, эмоциональности, неуверенности в себе;
- богатая фантазия и высокая впечатлительность, у таких людей страх может проявиться даже во сне или просто от мысли и представлении падения.
- Физиологические причины:
- нарушение работы мозга после травм и заболеваний;
- особенности наследственности (наличие близких родственников с психическими расстройствами);
- переживания и психотравмы;
- алкоголизм с постоянными отравлениями;
- нарушения работы вестибулярного аппарата.
Для лечения акрофобии рекомендуется обратиться к психотерапевту. На начальных стадиях формирования расстройства самопомощь может быть эффективна: психологи рекомендуют выполнять релаксационные дыхательные упражнения в моменты развития приступа, а также нужно постепенно убеждать себя, что при соблюдениях правил безопасности угроза для жизни на высоте отсутствует. 31
