Андреева Анна Александровна

В своей работе я использую научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), позволяющие ставить четкие цели, оценивать эффективность работы и впоследствии применять инструменты КПТ самостоятельно. Моей важнейшей задачей является обучение клиента навыкам самотерапии. В работе я придерживаюсь принципа совместного исследования, опираюсь на опыт клиента, доверяю его чувствам, не даю оценочных интерпретаций. Запросы, с которыми работаю: Низкая самооценка, неуверенность в себе, недовольство собой; Сложности в принятии решений; Сложно понять свои чувства, либо они настолько сильны, что это доставляет дискомфорт; Сложности с самоорганизацией, постоянное откладывание важных дел, проблемы планирования и выполнения намеченных планов; Подавленность, апатия, утрата интересов, упадок сил; Сложности в выстраивании взаимоотношений, застенчивость, страх публичных выступлений; Тревожные состояния, панические атаки, повторяющиеся навязчивые мысли и/или действия.