Я безмерно благодарен такому замечательному человеку, врачу как Алексей Гуляев. Это поистине профессионал своего дела. Он помог мне в решении моей проблемы с тревожным расстройством, помог разобраться в себе. Мой перфекционизм оказался в роли избегания осуждения от других людей, чтобы всю жизнь выстроить идеально правильно. А корни этого, как это часто бывает, идут с детства. Мама любила указывать мне на мои недостатки, но забывала хвалить за хорошее. Так она думала, что я буду успешен во всем и лучше всех, а если похвалить, то расслаблюсь, стану наркоманом или сопьюсь. Но, как говорится, в жизни всегда есть баланс, и это дало свои плоды. Отсюда стремление всегда и для всех быть хорошим, синдром отличника, золотая медаль, красный диплом, поиск идеальных отношений, идеальной девушки. В общем, быть лучшим во всем и всегда. Но если в школе это еще работало, то во взрослой жизни, в институте, на работе, соответствовать этим условиям становилось все сложнее, а потом и вовсе невозможно. В результате чего появилось эмоциональное перенапряжение, которое привело меня к телесным симптомам и паническим атакам с дереализацией и деперсонализацией. Боли в шее, похолодание рук/ног, частые позывы в туалет, сердцебиение, заложенность в ушах, боли в спине, ну в общем все стандартные симптомы невроза, когда у тебя болит просто все тело, дикая усталость. Но я тогда не знал, что это невроз, и пытался лечить все свое тело по порядку. Прошел всех врачей. Невролог мне сказал такую фразу: "Деточка, характер мы не лечим, к сожалению". И тогда я понял, что моя проблема носит психологический характер. Как и многие люди, я был весьма дикий в том плане, что врачей с приставкой психо боялся, как огня. Я думал, что к ним идут какие-то сумасшедшие люди. Но как оказалось, это чистой воды стереотип в нашем обществе. Если мы лечим простуду, грипп, да что угодно, суставы, мы не чувствуем ничего такого, когда идем к врачу. Так почему же мы о врачах, которые лечат психику, нервную систему, думаем так ограниченно? Мозг тоже нужно лечить, ребята, это такой же орган. Если вы сейчас сомневаетесь, идти или нет, поверьте мне, это стоит того! Я был на вашем месте. Алексей помог мне избавиться от основных симптомов, мы добрались до моих глубинных убеждений и выяснили, что я проживаю не свою жизнь, а чужую, всегда стремлюсь соответствовать ожиданиям других, а про свои желания и вовсе забыл. Плюс в моей жизни была гиперопека. Мама забрала меня к себе в школу в 3 классе и учила меня как учительница. Стремилась контролировать всю мою жизнь и называла это прекрасными отношениями. Так считал и я, вплоть до 24 лет, пока не начались все симптомы. Из-за такого нашего прекрасного общения, когда мы все друг другу рассказываем, и правила в семье о том, что "мама всегда права, если нет, смотри пункт 1", у меня не произошла сепарация, которая в норме просто необходима. Благодаря Алексею и его поддержке, я осуществил сепарацию, пусть и в возрасте 27 лет. :) Лучше поздно, чем никогда. Причем тут следует учесть, что я уже жил отдельно от родителей в квартире, которую купил сам, и зарабатывал себе на жизнь сам. То есть сепарация была чисто психологическая, не физическая. Было очень болезненно, но зато теперь я стал менее зависеть от мнения других людей, от мнения своей мамы, и опираться больше на себя и свой опыт, чем оценивать себя через мнение других. Также разблокировались мои истинные желания. Я устанавливаю себе новые ценности в жизни. Впереди еще много работы, но увлекательной работы! Теперь я уверен, что смогу справиться сам. Процесс избавления от невроза не быстрый. Нужно понимать, что проблема формировалась годами, и чтобы разрушить старые привычки мышления, может потребоваться много времени. Счастья и здоровья всем! Скрыть… Читать ещё