Я хочу поделиться своим опытом лечения от лудомании и тем, как мне помог психолог.
Психолог помог мне осознать триггеры, которые заставляли меня возвращаться к играм, и мы работали над тем, как их избегать. Я научился управлять своими эмоциями и находить альтернативные способы снятия стресса.
Одним из самых ценных аспектов терапии стало то, что я научился ставить перед собой реальные цели и достигать их. Это дало мне уверенность в себе и понимание того, что я способен контролировать свою жизнь. Я также начал восстанавливать отношения с близкими, которые пострадали из-за моей зависимости.
Я благодарен за поддержку и профессионализм, которые мне были оказаны. Теперь я чувствую себя гораздо более уверенно и готов двигаться вперед, оставляя зависимость позади. Если кто-то из вас сталкивается с подобной проблемой, я настоятельно рекомендую обратиться за помощью - это может изменить вашу жизнь к лучшему. Скрыть… Читать ещё