Тема диетологии стала особенно актуальной для меня с наступлением беременности: осозанность призывала не спускать все на тормозах, а ответственно подойти к здоровью - как своему, так и растущего внутри меня организма. Очень беспокоили возможные дефициты витаминов и микроэлементов. Безусловно, простой чекап в любой лаборатории мог решить вопрос незвестности, но хотелось не ограничиваться голыми показателями в результатах анализов, а с разных сторон изучить этот вопрос. По рекомендации коллеги обратилась к Антонине за квалифицированной помощью. Она комплексно подошла к моему вопросу, дала рекомендации по корректировке питания и приему витаминов. Очень эмпанировала ее стратегия: "сначала накорми, потом полечи" в контексте рекомендаций по восполнению недостающих элементов первоначально за счет корректировки питания, а уж потом - за счет аптечных витаминов и прочих фармаБАДов, потому что не хотелось во время беременности лишний раз прибегать к пилюлям. Антонина грамотно разьяснила взаимосвязь показателей биохимических, гематологических и прочих исследований, обьяснила, каким образом восполнить потери и скорректировать избыток самым мягким и безопасным способом без угрозы здоровью как моему, так и будущего малыша. Как у многих беременных, не являющихся любителями мяса, моя больная тема, это низкий показатель ферритина. В моем случае низкий ферритин сопровождался нормальными показателями железа, ЛЖСС и трансферритина, что вызывало некоторое непонимание с моей стороны. Антонина доступно разьяснила мой случай и бонусом к консультации поделилась лафхаками по приготовлению мяса для возможности лучшего его переваривания с последующим усвоением его полезных элементов Скрыть… Читать ещё