Ранее уже писал отзыв про доктора Смирнова. И совсем несправедливо забыл отметить ещё одного доктора ) Ирина Олеговна помогла найти и подобрать наиболее подходящую мне активность. При поясничной грыже просто необходимо оставаться в тонусе. Теперь регулярно посещаю бассейн и даже хожу на скалодром (но там, конечно, свои ограничения есть), простые трассы, не допустимо прыгать с высоты на болдеринге, хоть там и маты и т.д. Скрыть… Читать ещё