Очень благодарна Евгению Александровичу. Проходила у него достаточно длительный курс психотерапии - более полугода. После завершения курса прошло где-то 3-4 месяца, и я считаю это лучшей инвестицией в себя за всю свою жизнь)) Уходить совсем не хотелось до последнего)) Придя с малюсеньким запросом излишней тревожности, я даже не представляла к каким переменам в моей жизни это приведёт. За полгода было решено колоссальное количество моментов: беспричинная тревожность, низкая самооценка, проблемы со сном, сложности с поддержанием зрительных контактов, неумение постоять за себя, эмоциональная закрытость, негативные установки о себе и мире в целом, сложности во взаимоотношениях с мамой, и многие другие страхи, в том числе социальные. Больше всего понравилась методика проработки через гипноз. Это было увлекательно, комфортно и легко. Проходя курс, с каждым сеансом, я для себя всё больше понимала: в каком ежедневном стрессе жила... как определённые события, которым сознательно я даже не придавала значения, влияли на меня.
Сейчас у меня полностью изменилась картина мира. Мир больше не опасный, а люди не враждебно настроенные. От излишней стеснительности тоже ничего не осталось)) Я экстравертирована, расслаблена, настроение достаточно стабильное и не зависит от других людей, я легче завожу новые знакомства, с интересом посещаю новые места, проще взаимодействую в новых коллективах, научилась многие события не воспринимать близко к сердцу, легче принимаю любые замечания/неудачи и не зацикливаюсь на них. Если я раньше где-то была в своей голове постоянно, то сейчас, как принято говорить, я в моменте. Моё эмоциональное состояние волшебным образом как-то оказывает влияние и на других людей, они стали совершенно по-другому на меня реагировать. Кто-то сам знакомится, кто-то сам начинает разговор, незнакомые люди на улице бывают просто так улыбаются, некоторые предлагают какую-то незначительную помощь, что для меня поразительно. Я никогда не получала от этого мира столько обратной связи!))
Самое важное, что у меня наконец-то появилось ощущение, что просто быть самой собой – достаточно. Не угождать, не соглашаться из вежливости, а сказать что хочешь/думаешь и всё равно быть довольной собой.
Ещё раз спасибо, Евгений Александрович. Это был прекрасный путь к пониманию и осознанию себя)) Теперь, когда кто-то знакомый просит рекомендацию хорошего психотерапевта - направляю только к Вам. Если же у меня когда-либо появится какой-то запрос, я с большим удовольствием к Вам вернусь!)) Спасибо! Скрыть… Читать ещё