Почти ежедневно выполняю базовый комплекс суставной гимнастики, которому меня обучил руководитель студии "Создай движение тела" Владлен Владимирович Стражников. Выполненные с утра, первые 2-3 упражнения из этого комплекса уже дают хороший запас энергии на весь рабочий день. За время занятий суставной гимнастикой (около 5 месяцев) у меня уменьшился избыточный вес при том, что объем прочей физической нагрузки упал из-за режима самоизоляции. Я стал более работоспособным, улучшил контакт с собственным телом, в движениях приобрел больше легкости и уверенности. Эффект занятий стал проявляться практически сразу, уже в первые 1-2 недели практики.
Отмечу, что за 2.5-3 года работы, проведенной со мной В.В.Стражниковым (остеопатическая терапия, затем дополнительно обучение гимнастике), мое здоровье заметно улучшилось: я перестал чувствовать себя "выжатым лимоном", укрепился иммунитет. Теперь я имею достаточно сил и энергии для реализации многочисленных планов.
Благодарю Владлена Владимировича Стражникова за достигнутый результат и желаю процветания его студии "Создай движение тела"! Скрыть… Читать ещё