Гиповитаминоз: что это?

Question

Accepted Answer

Гиповитаминоз — состояние, при котором в организме отмечается недостаток одного или нескольких витаминов. Большинство витаминов не синтезируются в организме и должны поступать с пищей.

В тяжёлых случаях гиповитаминоз переходит в авитаминоз — полное отсутствие витамина в организме.

Причины

Некоторые причины гиповитаминоза:

Недостаточное питание. Соблюдение строгой диеты, отсутствие в рационе цельных продуктов, овощей и фруктов.

Неправильное хранение и термическая обработка пищи. Например, длительное кипячение разрушает многие полезные вещества.

Заболевания (особенно пищеварительной системы, при этом нарушается всасывание витаминов).

Приём некоторых медикаментов (в основном антибиотиков).

Повышенная потребность в витаминах (например, во время беременности и лактации, при тяжёлых физических нагрузках).

Симптомы

Проявления гиповитаминоза зависят от того, какого именно витамина не хватает. Некоторые общие симптомы:

повышенная утомляемость и слабость;

сухость и шелушение кожи, появление сыпи, акне;

ломкость, тусклость и выпадение волос, ослабление и хрупкость ногтей;

частые простуды, инфекции или затяжное выздоровление после перенесённых бактериальных или вирусных заболеваний;

проблемы с пищеварением, такие как диарея, запоры, снижение веса или отсутствие аппетита.

У детей признаком гиповитаминоза может быть задержка психического или физического развития.

Диагностика

Для диагностики гиповитаминоза необходимо обратиться к врачу-терапевту. Некоторые методы:

Сбор анамнеза (истории болезни) — врач может спросить о пищевых привычках, диете и симптомах.

Физическое обследование — доктор обратит внимание на такие симптомы гиповитаминоза, как изменение кожи, волос, ногтей, или другие характерные признаки.

Анализы крови и мочи — позволяют определить уровень содержания витаминов или измерить активность ферментов, зависящих от конкретного витамина.

Лечение

Лечение гиповитаминоза направлено на устранение симптомов и восстановление нормального уровня витаминов в организме. Некоторые методы:

Диета — в рацион включают продукты, богатые жизненно важными витаминами и минералами.

Медикаментозная терапия в виде витаминно-минеральных комплексов — врач назначает их в индивидуальном порядке как дополнительный источник витаминов и минералов.

Инъекции или физиотерапевтические процедуры (при остром дефиците витамина D).

Самолечение гиповитаминоза недопустимо — только специалист сможет точно определить, недостаточность какого витамина развилась, и назначить соответствующее лечение.

Бабичева Людмила Викторовна

Ответы на вопросы про заболевания

Причины

Симптомы

Диагностика

Лечение

14 источников

Люди ищут