Инструктор ЛФК (лечебной физкультуры) лечит и реабилитирует пациентов с помощью физических упражнений . Его задача — разработать индивидуальные программы упражнений, учитывая диагноз, возраст и физическое состояние пациента . Цель — помочь восстановить подвижность, укрепить мышцы и улучшить общее состояние здоровья .
Показания
ЛФК назначают как самостоятельно, так и в комплексе с другими методами реабилитации . Некоторые состояния, при которых может быть рекомендована ЛФК:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артриты, артрозы, сколиоз, плоскостопие, травмы (переломы, вывихи, растяжения) .
- Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, после операций на сердце и сосудах .
- Заболевания органов дыхания: хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония, эмфизема лёгких .
- Заболевания нервной системы: инсульты, черепно-мозговые травмы, детский церебральный паралич, рассеянный склероз, полинейропатии .
- Реабилитация после травм и операций: ЛФК помогает восстановить подвижность, силу и координацию движений после переломов, растяжений, операций на суставах и позвоночнике .
Противопоказания
Перед началом занятий ЛФК необходимо проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний и подбора оптимальной программы . Некоторые состояния, при которых занятия ЛФК запрещены или требуют особого подхода:
- острые воспалительные заболевания (высокая температура, острые инфекционные заболевания) ;
- острые боли, не купируемые анальгетиками ;
- кровотечения и угроза кровотечения (желудочно-кишечные кровотечения, лёгочные кровотечения) .
Методика
Инструктор подбирает упражнения с учётом диагноза, стадии заболевания, возраста и уровня физической подготовки . Некоторые принципы методики:
- Последовательность и постепенность повышения и снижения физической нагрузки .
- Чередование нагрузки на все мышечные группы .
- Ежедневное обновление и усложнение упражнений .
- Введение 10–15% уже освоенных упражнений для закрепления двигательных навыков .
Эффективность
Занятия ЛФК под руководством инструктора помогают:
- восстановить подвижность суставов ;
- укрепить мышечный корсет ;
- улучшить работу вестибулярного аппарата ;
- стимулировать процессы регенерации мягких и костных тканей ;
- ускорить восстановительные процессы после травм и хирургических вмешательств .
Самостоятельно начинать занятия ЛФК не следует, так как это может привести к ухудшению состояния .
Ответ на основе источников, возможны неточности.