Кинезиотейпирование: что это?

Question

Accepted Answer

Кинезиотейпирование (кинезиологическое тейпирование, кинезиотейпинг) — метод лечения и реабилитации, при котором на кожу накладывают специальные эластичные ленты (кинезиотейпы). Цель — улучшить кровообращение, уменьшить боль и воспаление, а также поддержать и стабилизировать мышцы и суставы без ограничения их подвижности.

Метод разработан японским мануальным терапевтом Кензо Касе.

Показания

Кинезиотейпирование применяют при различных состояниях, например:

мышечные боли и спазмы;

травмы связок и сухожилий;

отёчность и воспаление;

хронические боли в спине и суставах;

реабилитация после операций.

Метод может быть самостоятельным или использоваться в комплексе с другими процедурами (массаж, лечебная физкультура, физиолечение, медикаментозная терапия).

Противопоказания

Некоторые противопоказания к кинезиотейпированию:

открытые раны, повреждения кожи, кожные заболевания (дерматит, экзема, грибковые поражения) в месте наложения тейпа;

аллергическая реакция на акриловый клей (встречается редко, но возможна);

тромбоз глубоких вен (особенно нижних конечностей);

тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой и почечной системы (из-за влияния на лимфо- и кровоток);

онкологические заболевания в области тейпирования (требуется консультация онколога);

первый триместр беременности (некоторые зоны тейпирования могут быть нежелательны);

индивидуальная непереносимость.

Перед применением метода рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Методика проведения

Процедура кинезиотейпирования начинается с подготовки тейпов: специалист отрезает необходимую длину ленты и придаёт ей нужную форму. Затем тейп аккуратно накладывается на кожу в соответствии с выбранной методикой. Важно, чтобы тейп был наложен без складок и натяжений, чтобы избежать дискомфорта и раздражения кожи.

В зависимости от цели процедуры тейпы могут оставаться на коже от нескольких дней до недели.

Видео с инструкцией по проведению процедуры кинезиотейпирования:

Эффективность

Доказательная база кинезиотейпирования неоднозначна. Учёные подвергают метод критике, некоторые исследования показывают, что кинезиотейпирование не отличается от плацебо. В частности, при болях в спине эффект от кинезиотейпирования значительно ниже конвенциональных методов лечения.

Сложность оценки эффективности метода заключается в многообразии методик и необходимости выбора места наложения тейпа, его формы, соответствующего натяжения и времени адгезии.

Ракевич Лилия Александровна

Ответы на вопросы про заболевания

Показания

Противопоказания

Методика проведения

Эффективность

21 источник

Люди ищут