Компульсивное переедание (приступообразное переедание) — расстройство пищевого поведения, при котором человек испытывает неудержимое желание есть больше пищи, чем необходимо для утоления голода, часто сопровождаемое ощущением потери контроля над процессом .
Ключевые характеристики:
- повторяющиеся эпизоды переедания, употребление за короткий промежуток времени (например, 2 часа) количества пищи, которое значительно превышает обычную порцию ;
- потеря контроля, во время эпизода человек чувствует, что не может остановиться или контролировать, что и сколько он ест ;
- отсутствие компенсаторного поведения — после переедания не предпринимаются попытки избавиться от съеденного путём рвоты или чрезмерных физических нагрузок .
Симптомы
Некоторые симптомы компульсивного переедания:
- поедание пищи быстрее, чем обычно ;
- приём пищи до ощущения некомфортного переполнения ;
- употребление большого количества еды без физического чувства голода ;
- приём пищи в одиночестве из-за стыда за съеденное количество ;
- чувство отвращения к себе, подавленности или сильной вины после приступа .
Эпизоды происходят в среднем не реже одного раза в неделю на протяжении трёх месяцев .
Причины
Компульсивное переедание — сложное расстройство, в основе которого лежит сочетание психологических, биологических и социальных факторов . Некоторые причины:
- Психологические: стресс, тревога, одиночество, скука, гнев, низкая самооценка — эти чувства могут стать триггером для эпизодов переедания .
- Биологические: генетическая предрасположенность к перееданию, гормональные изменения, дефицит серотонина, дофамина .
- Социальные: социальное давление (культ красоты и стройности), семейные и культурные традиции, связанные с едой .
Диагностика
Для диагностики компульсивного переедания необходимо обратиться к психотерапевту, клиническому психологу или психиатру . Специалист проводит анализ симптомов и жалоб пациента, изучает психологическое состояние, исключает другие возможные причины симптомов .
Лечение
Лечение компульсивного переедания может включать различные подходы, в зависимости от индивидуальных потребностей пациента и тяжести расстройства . Некоторые методы:
- Психотерапия — например, когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение негативных мыслей и поведения, связанных с едой .
- Планирование питания — разработка плана питания, включая регулярные и сбалансированные приёмы пищи, может помочь предотвратить переедание .
- Обучение навыкам управления стрессом — методы релаксации, медитация, йога и другие стратегии могут помочь управлять стрессом и снижать психологические факторы, способствующие перееданию .
- Лекарственное лечение — в некоторых случаях врачи могут назначать медикаменты, такие как антидепрессанты или препараты для снижения аппетита, чтобы помочь контролировать пищевое поведение .
Ответ на основе источников, возможны неточности.