Массаж спины в Великом Новгороде

Ответы на вопросы про заболевания

Массаж спины: что это?

Массаж спины — совокупность приёмов механического воздействия на кожу, мышцы и позвоночник medvedev.ru. Помогает снять хроническое напряжение мышц, улучшить их питание, повысить эластичность и нормализовать тонус medvedev.ru. Особенно полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни и занятым сидячей работой medvedev.ru.

Важно: массаж спины может быть назначен как самостоятельная процедура или входить в комплексное лечение, включающее физиотерапию, упражнения и другие методы vosstmed.ru.

Виды

Некоторые виды массажа спины:

Классический — воздействие на мышцы и мягкие ткани руками cmrt.ru.
Точечный (акупрессура) — воздействие на активные точки, используется при хронических болях, спазмах, для расслабления мышц cmrt.ru.
Аппаратный — проводится с использованием специальных приборов (вибромассажеры, роликовые устройства), используется как дополнение для улучшения лимфотока, снятия отёков cmrt.ru.
Вакуумный (баночный) — стимулирует кровообращение, хорошо подходит для устранения застойных явлений и спазмов cmrt.ru.

Показания

Массаж спины назначают при различных состояниях, например:

Боли в спине: остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа, мышечные спазмы vosstmed.ru.
Нарушение подвижности позвоночника: кифоз или лордоз — искривление позвоночника вперёд или назад, нарушения осанки, сутулость vosstmed.ru.
Посттравматические состояния: переломы позвоночника, повреждения мышц и связок спины vosstmed.ru.
Последствия операций на позвоночнике: послеоперационные рубцы и спайки, ограничение подвижности после операции vosstmed.ru.
Профилактика проблем с позвоночником: постоянная нагрузка на спину (например, тяжёлая физическая работа), сидячий образ жизни, слабые мышцы спины (слабый мышечный корсет) vosstmed.ru.

Противопоказания

Перед началом массажа спины необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что массаж не противопоказан в конкретном случае vosstmed.ru. Некоторые противопоказания:

острые воспалительные процессы с повышением температуры тела cmrt.ru;
гнойные заболевания кожи cmrt.ru;
онкология cmrt.ru;
тромбоз cmrt.ru;
нестабильные грыжи cmrt.ru.

Техника выполнения

Некоторые техники массажа спины:

Поглаживание — мягкие движения от поясницы к плечам, должны быть непрерывными, плавными и ритмичными 1estet.com.
Растирание — круговые движения пальцев или основания ладони прорабатывают длинные мышцы спины 1estet.com.
Разминание — пальцы и большие суставы захватывают, приподнимают и сжимают мышцы спины, движения ритмично, чередуя давление и расслабление 1estet.com.
Вибрация — мышцы берут большими пальцами или ладонью и быстро и легко вибрируют на одном месте 1estet.com.
Ударные техники — постукивания и похлопывания, выполняются в завершение массажа для улучшения кровообращения и активации мышц 1estet.com. Следует выполнять их быстро, но мягко, избегая сильного давления 1estet.com.

Длительность сеанса — 30–40 минут cmrt.ru. Курс лечебного массажа подбирается индивидуально, в среднем назначают от 5 до 10 процедур, с частотой 2–3 раза в неделю cmrt.ru.

Видео с инструкцией по выполнению массажа спины:

Ответ на основе источников, возможны неточности.