Медовый массаж — это вид массажной терапии, где в качестве основного средства используется натуральный мёд . Процедура направлена на улучшение кровообращения и лимфотока глубоких слоёв тканей, очищение кожи, выведение шлаков .
Виды медового массажа:
- Массаж лица и зоны декольте — лифтинг-эффект, сглаживание морщин, улучшение рельефа и тона кожи .
- Массаж тела (спина, живот, руки, ноги, ягодицы) — комплексное воздействие на организм, активная детоксикация, коррекция растяжек, целлюлита и жировых отложений .
Показания
Медовый массаж может проводиться как отдельная косметическая процедура или в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями . Некоторые показания:
- Целлюлит — массаж помогает вывести шлаки из глубоких слоёв кожи, очищает и разглаживает её поверхность, стимулирует жировой обмен в подкожном слое .
- Борьба с лишним весом — медовый массаж проводится в проблемных зонах (область бёдер, ягодиц, живота и другие места локализации жировых отложений) .
- Растяжки — массаж способствует активизации обменных процессов в глубоких слоях эпидермиса, благодаря чему повышается выработка волокон коллагена, кожа частично выравнивается и проявления растяжек уменьшаются .
Противопоказания
Некоторые противопоказания к медовому массажу:
- аллергия на мёд и продукты пчеловодства ;
- онкологические заболевания ;
- беременность и период лактации ;
- кожные заболевания и повреждения: экзема, псориаз, раны, ссадины ;
- варикозное расширение вен и тромбофлебит ;
- инфекционные заболевания .
Перед началом курса медового массажа необходимо проконсультироваться с врачом .
Техника выполнения
Подготовка: перед началом массажа рекомендуется принять тёплый душ или ванну, чтобы раскрыть поры .
Нанесение мёда: небольшое количество мёда наносят на ладони и аккуратно распределяют по коже лёгкими похлопывающими движениями . Начинать лучше с рук или ног, постепенно продвигаясь к телу .
Техника выполнения: как только мёд начнёт густеть, используют более жёсткие похлопывающие движения, создавая эффект «всасывания» . Избегают чрезмерного давления, чтобы не вызвать раздражение .
Продолжительность: массаж может составлять от 10 до 30 минут, в зависимости от участка тела и личных ощущений . Как только мёд начнёт менять цвет на сероватый, это сигнализирует о необходимости завершения процедуры на данном участке .
Завершение: после массажа необходимо смыть остатки мёда тёплой водой, можно воспользоваться мягкой губкой или полотенцем . После смывания мёда обязательно нанести на кожу увлажняющий крем или масло .
Видео с инструкцией по выполнению медового массажа:
<iframe src="//vk.com/video_ext.php?hash=ddb7b78bbc8c47e3&id=456239039&loop=0&oid=-216294468" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="1" allow="autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture" aria-label="Video"></iframe>
Курс
Стандартный курс медового массажа включает 10–15 сеансов . Точное их количество устанавливается специалистом, учитывающим индивидуальные особенности клиента .
Интервал: первые процедуры обычно проводятся через день, чтобы дать организму возможность адаптироваться к новому воздействию, впоследствии частота сеансов сокращается до одного раза в 2–3 дня .
Ответ на основе источников, возможны неточности.