Миофасциальный массаж во Владивостоке

Ответы на вопросы про заболевания

Миофасциальный массаж: что это?

Миофасциальный массаж — техника глубокого воздействия на мышцы и фасции — оболочки, которые их окружают rnwl.ru panda-med.ru rhanaclinic.ru. Особенность — массажист работает не с мышцами, а с соединительной тканью, которая их окружает mymedex.ru.

Фасции могут стать жёсткими и менее эластичными из-за травм, стрессов, неправильно выполненных физических упражнений и других факторов, что приводит к болям и ограничению подвижности rhanaclinic.ru. Миофасциальный массаж помогает освободить зажатые фасции, улучшая кровообращение и способствуя восстановлению нормального функционирования мышц rhanaclinic.ru.

Показания

Миофасциальный массаж рекомендован при различных состояниях и заболеваниях, которые сопровождаются мышечным дискомфортом rhanaclinic.ru. Некоторые из них:

Хронические боли в спине и шее из-за длительного сидения или неправильной позы при работе rhanaclinic.ru. Массаж помогает ликвидировать зажимы и улучшить мобильность rhanaclinic.ru.
Спортивные травмы — спортсмены часто испытывают нагрузки на мышцы и фасции, миофасциальный массаж способствует восстановлению после травм rhanaclinic.ru.
Напряжение и стресс — психоэмоциональные нагрузки могут привести к мышечному напряжению, массаж помогает добиться расслабления rhanaclinic.ru.

Перед началом процедур важно проконсультироваться с врачом rhanaclinic.ru.

Противопоказания

Некоторые противопоказания к миофасциальному массажу:

беременность и грудное вскармливание rnwl.ru;
инфекционные заболевания rnwl.ru;
злокачественные опухоли rnwl.ru;
повышенная хрупкость сосудов rnwl.ru;
воспаления и повреждение кожи в зоне воздействия (свежие шрамы, акне и герпес в стадии обострения и др.) rnwl.ru;
высокая температура rnwl.ru.

В случае воспалительных инфекционных заболеваний сеанс миофасциального массажа рекомендуется отложить до полного выздоровления mymedex.ru.

Техника проведения

Главная задача — устранить мышечные зажимы, поэтому все движения выполняются медленно и плавно, с проработкой каждого участка проблемной зоны rnwl.ru. Процедура проводится по сухой коже, без масел и кремов, — это позволяет обеспечить полный контроль движений rnwl.ru.

Процесс проведения rnwl.ru:

Массажист слегка разогревает кожу, чтобы активизировать кровообращение rnwl.ru.
Постепенно углубляет воздействие, добиваясь полного расслабления, и приступает к проработке фасций rnwl.ru. Для этого мастер последовательно захватывает, приподнимает и оттягивает мышцы rnwl.ru.
В завершение натягивает кожу, расположенную над соединительной тканью, и на несколько секунд фиксирует её в таком положении, закрепляя результат rnwl.ru.

Длительность сеанса — от 30 минут до 2 часов, определяется размерами массируемого участка тела и выраженностью спастических явлений KrasotaiMedicina.ru. Стандартный лечебный курс включает 10–15 сеансов, которые проводят через 1–2 дня KrasotaiMedicina.ru.

Эффект

Некоторые эффекты миофасциального массажа:

Улучшение кровообращения и лимфотока — это способствует более быстрому выведению токсических веществ, накопившихся в мышцах, и насыщению тканей кислородом и питательными веществами rhanaclinic.ru.
Устранение болевых ощущений — массаж способствует расслаблению мышц и снижению тонуса напряжённых зон, боли становятся менее выраженными, а в некоторых случаях и полностью исчезают rhanaclinic.ru.
Повышение гибкости и подвижности — миофасциальный массаж помогает улучшить эластичность фасций, а значит и гибкость мышц rhanaclinic.ru.

Ответ на основе источников, возможны неточности.