Поседение волос: что это?

Question

Accepted Answer

Поседение волос (седина) — это процесс постепенной утраты волосами естественного пигмента меланина, который отвечает за природный «окрас» волос. С возрастом активность клеток-меланоцитов, вырабатывающих меланин, снижается, и волосы постепенно теряют цвет: сначала становятся серыми, а когда производство меланина прекращается полностью, — абсолютно белыми.

Возраст появления седины зависит от генотипа, расы и этнической принадлежности: например, европеоиды обычно начинают седеть примерно в 30 лет, азиаты — в 35–40 лет, а африканцы — в 40–45 лет.

Причины

Некоторые факторы, которые могут спровоцировать поседение:

Генетическая предрасположенность — если у близких родственников седина появлялась в молодом возрасте, вероятность преждевременного поседения у потомков возрастает.

Дефицит витаминов и микроэлементов — недостаток витаминов группы B (особенно В12 и фолиевой кислоты), витамина D, а также микроэлементов (медь, цинк, железо).

Эндокринные и аутоиммунные заболевания — патологии щитовидной железы (гипо- или гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит), сахарный диабет, витилиго и другие аутоиммунные процессы могут нарушать питание волосяных фолликулов.

Хронический стресс — длительное напряжение сопровождается повышением уровня кортизола и адреналина, что усиливает оксидативный стресс в клетках и ускоряет гибель меланоцитов.

Курение и вредные привычки — никотин, свободные радикалы и токсины табачного дыма разрушают клетки, ускоряя старение тканей.

Диагностика

При появлении седых волос рекомендуется обратиться к врачу-трихологу. Специалист может назначить лабораторные анализы, чтобы определить, связано ли поседение с внутренними нарушениями или является изолированным проявлением.

Лечение

Полностью обратить процесс поседения невозможно, если причина связана с возрастом или генетикой. Однако есть методы, которые помогают замедлить процесс или сделать седые волосы менее заметными:

Здоровый образ жизни — включить в рацион продукты, богатые витаминами B12, D3, железом и медью, отказаться от курения.

Правильный уход за волосами — использовать шампуни и кондиционеры, обогащённые витаминами и антиоксидантами, полезны маски с натуральными маслами и экстрактами трав.

Косметические процедуры — в салонах красоты можно воспользоваться тонированием или стойким окрашиванием, чтобы скрыть седину, альтернативный вариант — мелирование или блондирование, которые делают седину менее заметной.

Профилактика

Полностью предотвратить поседение невозможно, особенно если процесс обусловлен генетикой. Однако есть методы, которые могут замедлить его наступление:

Соблюдать сбалансированную диету — включать витамины и минералы, которые способствуют поддержанию здоровья кожи головы и пигментации цвета.

Регулярно ухаживать за кожей головы — регулярное мягкое массирование улучшает кровообращение и питает волосяные фолликулы.

Избегать процедур, травмирующих кожу головы и истощающих волосы, таких как частая термообработка и агрессивное окрашивание.

Ярова Марина Валерьевна

Леонтьева Татьяна Михайловна

Магомедова Патимат Гаджимурадовна

Кульпина Виктория Алексеевна

Иванковская Ирина Сергеевна

Роман Екатерина Михайловна

Смирнова Мария Викторовна

Шварцман Виктория Олеговна

Ответы на вопросы про заболевания

Причины

Диагностика

Лечение

Профилактика

16 источников

Люди ищут