Заболевания

• Бессонница (инсомния) — трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, раннее пробуждение и ощущение недосыпа по утрам Vertebra.cliniclit-clinic.ru.
• Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — остановки дыхания во сне, сопровождающиеся храпом, дневной сонливостью и утомляемостью Vertebra.clinic.
• Синдром беспокойных ног — неприятные ощущения в ногах вечером и ночью, мешающие заснуть Vertebra.clinic.
• Хронический храп — мешающий окружающим и нередко свидетельствующий о нарушении дыхания Vertebra.clinic.
• Парадоксальные расстройства сна — ночные кошмары, лунатизм, разговоры во сне и др. Vertebra.clinic.
• Сбои циркадных ритмов — расстройства сна у людей, работающих в ночную смену, часто меняющих часовые пояса Vertebra.clinic.

Диагностика

• Полисомнографию — комплексное исследование, во время которого регистрируются мозговая активность, дыхание, сердечный ритм, уровень кислорода в крови, движение глаз и конечностей lit-clinic.ru.
• Кардиореспираторный мониторинг и пульсоксиметрию — для оценки дыхания и уровня кислорода в крови lit-clinic.ru.
• Актографию — метод, при котором пациент носит специальный датчик на запястье, фиксирующий движения во сне lit-clinic.ru.

Лечение

• Немедикаментозную терапию — когнитивно-поведенческую терапию бессонницы, дыхательные и релаксационные практики, режимные рекомендации Vertebra.clinic.
• Медикаментозную поддержку — препараты, подбираемые индивидуально, без развития зависимости Vertebra.clinic.
• Лечение сопутствующих заболеваний, влияющих на качество сна (например, гипертонии, гастроэзофагеального рефлюкса, неврозов) Vertebra.clinic.
• Наблюдение в динамике — контроль эффективности терапии, корректировка схем лечения Vertebra.clinic.

Рекомендации

• создание комфортной обстановки в спальне мцдл.рф;
• соблюдение режима сна (ложиться и вставать в одно и то же время) мцдл.рф;
• отказ от кофеина и алкоголя перед сном мцдл.рф.