Табакокурение — это вдыхание дыма тлеющих высушенных листьев табака, чаще всего в виде сигарет, сигар, курительных трубок или кальяна . Табачный дым содержит психоактивное вещество — никотин, который вызывает привыкание .
Курить человека «заставляет» физическая зависимость от никотина и психическая зависимость от ритуала курения .
Причины
Некоторые факторы, которые способствуют формированию зависимости:
- Генетическая предрасположенность — дети курящих родителей чаще начинают курить .
- Социальное окружение — например, влияние компании, где курить считается нормой .
- Психологические факторы — низкий уровень самооценки, психологические комплексы, низкая переносимость стрессов .
На начальных стадиях зависимость имеет психологический характер, физиологическая развивается через несколько месяцев или лет систематического курения .
Последствия
Табакокурение негативно влияет на организм, например:
- Заболевания дыхательной системы — хронический бронхит, эмфизема лёгких, риск развития рака лёгких .
- Нарушение функций сердечно-сосудистой системы — сужение сосудов и повышение давления, многолетнее курение ведёт к утолщению стенок артерий .
- Онкологические риски — повышенная вероятность опухолей полости рта, пищевода, желудка и других органов .
- Заболевания полости рта — стойкая пигментация зубной эмали, неприятный запах, со временем повышается вероятность пародонтита и выпадения зубов .
Методы лечения
Если курение стало крепкой привычкой, необходимо обратиться к врачу — психиатру-наркологу или психотерапевту . Некоторые методы лечения:
- Никотин-замещающая терапия — используют жевательную резинку с никотином, специальные леденцы, пластыри, назальные спреи .
- Лекарственные препараты — применение агонистов никотиновых рецепторов снижает патологическое влечение .
- Психологические консультации — психолог информирует о вреде курения и мотивирует человека к замене пагубной привычки здоровыми интересами .
Резко бросать курить не рекомендуется — лучше делать это постепенно, в течение двух-трёх недель, снижая количество сигарет и отслеживая свои ощущения и эмоции .
Профилактика
Некоторые меры профилактики табакокурения:
- Запрет рекламы сигарет — на пачках с сигаретами печатают фотографии, показывающие последствия никотиновой зависимости .
- Ограничение продажи сигарет лицам до 18 лет .
- Запрет на курение в общественных местах .
Ответ на основе источников, возможны неточности.