Оооо! Это место, в которое надо ходить всем!!! Адьфастречинг это что-то реально нереальное! Работают все группы мышц, причем что для этого не надо быть спортсменом или гимнастом. У меня через месяц уже начался видимый результат! И то, что не получалось, было очень сложным в начале, стало получаться! И заметно что добавилось силы и выносливости!
Короче я такой результат не ожидала! И так быстро!
И о самом клубе! Мне ооочень нравятся тренера Аня и Лера! Я прям готова к ним всегда ходить! Они реально на своем месте и делают свою работу не просто потому что надо, а по велению души! Всегда заботятся, всегда внимательны, отслеживают твои изменения - это очень ценно!
То, как устроено всё в клубе - сами залы, система абонементов и скидок, работа администраторов - ну вобще всё мне очень нравится!
Всем очень-очень рекомендую и сама буду ходить дальше и приглашать своих друзей)))
Здорово, что хорошая спортстудия открылась рядом с домом!!! Интересные программы занятий, девочки- тренеры очень любящие свое дело, зал небольшой, но в настоящей реальности это и хорошо. Рекомендую 👍🙂
Искала изначально спортзал в районе Горпищенко. К сожалению, в нашем районе ничего не оказалось. Мое внимание привлекла студи альфа-стретчинг на Семипалатинской. Пришла на пробное занятие на завесах альфа и поняла, что это не только красиво и оздоравливает спину, но еще и помогает поддерживать мышцы в тонусе за счет работы с собственным весом. Я осталась более чем довольна и поняла, что альфа отвечает всем моим пожеланиям и задачам. Помимо альфы в студии также имеются тренировки на растяжку, очень рекомендую посетить тренировки у Ани по понедельникам, средам и пятницам. После которых также Аня проводит крутые интенсивные тренировки альфа в завесах. Для меня оптимальным вариантом оказалось посещение двух тренировок подряд: стретчинг и альфа. Спасибо Ане, которая помогает мне достигать поставленных целей: шпагат, стойка на голове, рельеф и многое другое.
Также мне понравились тренировки и других тренеров: Юлии и Полины. У Юлии тренировки больше направлены на оздоровление спины и на растяжку. У Полины суперские тренировки на работу с мышцами, если нужно прокачать мышцы, то это к ней, она мастер своего дела. Каждый из этих тренеров имеет свой уникальный подход к тренировкам, постоянно развивается и совершенствует свои навыки.
Единственное чего остро не хватает в студии на Семипалатинской это грамотного мастера йоги, с адекватным, исходящего из потребностей клиентов, графиком работы. И одного часа на йогу недостаточно, это скорее баловство, а не йога.
Посетив студию Альфа-стретчинг я поняла, что это возможность на тренировке получить комплексную нагрузку и растянуть все группы мышц. И конечно большую роль играет тренер, нам повезло у нас на Семипалатинской специалист своего дела и добрая любящая свою работу это Аня. Ещё хотелось бы чтобы у нас была йога.
Я просто в восторге от этой студии. Очень крутые тренера. Отдельное спасибо за индивидуальный подход к каждому клиенту. У меня есть проблемы со спиной, тренер услышала меня и давала упражнения, которые не навредят мне. Спасибо!