При чтении с экрана сжигается мелатонин, а чтение с бумаги здоровое. Спасибо сети публичных библиотек. Я "душевнобольной" и мне врачи наказали читать 3-4 раза в неделю по 2 часа т к чтение укрепляет нейронные связи и при этом работает почти весь мозг. Чтение заряжает мозг как и музыка.