Старая-добрая классика в современной интерпретации.
Комбо статических и упражнений для сильного корпуса, динамических нагрузок для рельефных ног, мышц живота и рук, здоровой сильной спины.
В меру потеем, расслабляемся и дышим.
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
Скульптура
Силовая тренировка с акцентом на проработку ягодиц, мышц живота и спины.
Нас ждут упражнения не только с собственным весом, но и дополнительным оборудованием (гантели, мячи и т.д.) для пожара в ягодицах и красивой осанки!
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
Здоровая спина
Это оздоровительная гимнастика, направленная на улучшение и восстановление двигательных функций нашего тела. Система занятий, объединяющая в себе пилатес, неврологические техники, классический стретчинг и функциональный подход.
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
3D-фитнес
Функциональная тренировка с собственным весом и дополнительным оборудованием. Упор делается на эффективном многоплоскостном подходе (3D тренинг). разнообразности движения. Используем мобилизационные техники для суставов.
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
TRX
Силовая тренировка на все тело с помощью подвесных петель TRX. Работаем над силой, координацией и балансом.
После тренировки получаем мышечный тонус, рельеф и бонусом - приятную усталость.
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
МФР
Миофасциальный релиз (МФР) - это техника работы с глубокими мягкими тканями: плавное погружение, проникновение в них, и - что особенно важно - работа с рецепторами и нервной системой.
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
Медитация
Практика позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности.
Медитация с фокусировкой на дыхании, как известно, позитивно влияет на различные познавательные процессы, повышает уровень внимания.
900 ₽45 мин
BODY AND MIND
Тренировка с фитнес-резинками. Путь решить женскую боль
- как подкачать ягодицы, но не квадрицепс, чтобы не получить «ножки кентавра».
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
Растяжка
Правильная растяжка для улучшения гибкости тела.
Любимое направление с адекватным подходом, без боли и травм. Работа с эластичностью мышц и мобильностью суставов в трех плоскостях. Научим вас растягиваться правильно!
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
Два пробных занятия
Два пробных занятия за 700 рублей!
700 ₽2 шт.
Абонемент на месяц
В абонемент входит 8 занятия, направление можно выбирать (аэройога, медитация, растяжка и другое)
5500 ₽
Йога в гамаках для беременных
Персональные занятия с беременными с гамаками. Если вы или подруги искали занятия в положении - мы решаем эту непростую задачу.
Мягкая, внимательная тренировка может повысить психологическую и физическую выносливость, тонизируя мышцы, укрепляя тазов
2500 ₽
Йога
Йога для начинающих
Групповое занятие для начинающих практиков (0-6 месяцев регулярной практики).
Готовим тело качественной базой для дальнейшего укрепления и развития.
Много функционала, разбор и постановка основных дыхательных техник.
900 ₽60 мин
Аэройога
Растяжка в гамаках прорабатывает основные группы мышц и мышцы-стабилизаторы, создавая гармоничный мышечный каркас всего тела, развивает подвижность суставов.
Работаем со страхами, снижаем тревогу, убираем состояние апатии.
Групповые занятия.
900 ₽60 мин
Хатха-йога
Хатха - йога для начинающего и среднего уровня(от 0 до б мес. практики) - «классическая йога» - та, которую показывают в фильмах и на рекламных плакатах. Нас ждет работа с базовыми асанами и классическими последовательностями.
Групповое занятие.
900 ₽60 мин
Виньяса Power
Занятие для начинающих практиков (от 3-х месяцев регулярной практики или опыт в силовых тренировках).
Готовим тело качественной базой для дальнейшего укрепления и развития.
Групповое занятие.
1000 ₽90 мин
Виньяса-флоу йога
Подходит продолжающим практикам (от 1 года регулярной практики силовой йоги).
Современное направление представляет собой статико-динамическую тренировку тела, где движения синхронизируются с дыханием.
Групповое занятие.
900 ₽90 мин
Йога для беременнных
Йога для беременных - разовое занятие
Группа по беременным до 8 человек - 2 раза в неделю.
Легкие тренировки для поддержания здоровья, укрепления и подвижности малого таза, здоровья спины.
Регулярные тренировки помогают справится с отеками, нормализуют давление.
1000 ₽
Йога для беременных - абонемент
Группа по беременным до 8 человек - 2 раза в неделю
Легкие тренировки для поддержания здоровья, укрепления и подвижности малого таза, здоровья спины.
Регулярные тренировки помогают справится с отеками, нормализуют давление.
6000 ₽
Абонимент
Абонемент на месяц
В абонемент входит 8 занятия, направление можно выбирать (аэройога, медитация, растяжка и другое)
5500 ₽
Сертификат
Сертификат
Подарочный сертификат на любое количество занятий и сумму.
Два первых занятия всего 700р.
700 ₽
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации