Тренировка Interval – это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок: то есть, чередование силовых и кардио-упражнений, интенсивной нагрузки и отдыха.
250 ₽1 ч
Коррекция осанки (реабилитация) / тренировка 3D спина
Авторское направление, которое направлено не только на коррекцию осанки, но и на улучшение работы опорно-двигательного аппарата в целом.
250 ₽1 ч
Тренировка FTR-cross
FTR-Cross – программа тренировок, построенная смешанным методом, где интервальное кардио и круговая силовая работа логично чередуются.
250 ₽1 ч
Фитнес ( групповое)
Тренировка Easy Active для начинающих
Во время тренировки в работу включаются мышцы живота и ягодиц, а еще хорошенько прорабатываются руки и ноги. В зависимости от вашего самочувствия тренер может увеличить или уменьшить нагрузку.
250 ₽
Обновлено 1 августа.Источник: Представитель организации