Мне очень повезло, что студия йоги "Свет" находится около дома. Это один маленький плюсик. Другие плюсы ОГРОМНЫЕ 😊 Как же круто чувствовать кайф,легкость и прилив сил во время и после тренировки: всё упражнения настолько гармонично подобраны и разнообразны, что ты чувствуешь своё тело полностью. Музыка располагает делать всё на одном дыхании...Кстати, нагрузку могу выбрать сама в зависимости от уровня группы: начальный, средний и продвинутый. Я побывала на занятиях во всех и в зависимости от состояния и настроения выбираю время и группу (мне очень удобно😉). Алёна своим чутким взором внимательно следить за выполнением упражнений каждого, поправляет по необходимости. И её волшебный голос по завершению тренировки полностью меня расслабляет и погружает в состояние абсолютной гармонии: разума, души и тела.
Рекомендую всём студию "Свет", кто хочет здоровое тело и ясный разум☺
На фото моё состояние по завершению тренировки 🙏
Просто замечательная студия йоги! Есть несколько видов занятий: по уровням, хатха-йога, пилатес и занятия на здоровую спину. Хочется заметить, что время, когда тренировки проводятся, очень удобное. Можно выбрать утренние занятия или вечерние, из-за чего легко совмещать с работой/учебой.
Отдельно хочу сказать про мастера Алену. Она замечательна: всегда поможет, мягко поправит в случае необходимости. Вокруг неё в студии держится атмосфера гармонии, даже если упражнения не легкие)
Долго думала, стоит ли записываться и не пожалела! Даже после нескольких занятий моя спина и шея уже не так сильно болят. Отдельный плюс за прекрасное местоположение, так как студия находится недалеко от моего дома.
Всем советую)
Посещаю данную студию уже несколько месяцев. Очень удобно,что студия находится рядом с домом,есть несколько направлений и можно выбрать удобное для себя время посещения. Тренер Алёна и Полина всегда следят за правильностью выполнения всех упражнений и всё объясняют. Советую тем,кто хочет быть в гармонии со своим телом, подкорректировать фигуру,получить приятные эмоции,повысить самооценку и в то же время расслабиться.
Замечательная студия! Удобное расписание, есть занятия утром и вечером. Занятия проводятся по направлениям йога, пилатес, здоровая спина. В общем на любой вкус и уровень. Тренера просто шикарные, вегда подскажут как правильно делать упражнения, ответят на вопросы.
Даже когда смертельно устал тренер Алена вытащит твой запас энергии и зарядит позитивом на весь день. В студии занимаюсь периодически больше года:появляются разные направления, а Алена все так же мягко преподает этот спорт.
Для меня это больше суставная гинастика - мне отлично подходит после перерывов в спорте, для спокойного начала выходного утра, вечерней тренировки перед сном.
Развития студии ❤️
Милая и уютная студия с прекрасным мастером Алёной 💖 разнообразные практики, индивидуальный подход и приятная атмосфера! Идеально, чтобы начать или завершить свой день! Всем рекомендую и очень рада, что в нашем районе появилось такое место 🙏🏻😌
Благодарю Алену за её теплоту и заботу на занятиях. За её профессионализм и отдачу в ЛЮБИМОЕ дело.
Если вы давно хотели попробовать,но думаете, что у вас не получится , с Аленой вы сможете не только расслабить тело и голову, но и потянуть его. Поверьте после этих занятий ваше тело будет летать. Алёна даёт упражнения уверенно, но всегда учитывает уровень подготовки.
Если вы ещё не с нами, обязательно приходите!!!
Это Вау! Я в восторге от занятий. Тренер Алена умничка. На каждом занятие новые упражнения, разучиваем новые позы. Алена внимательна к каждому, подойдет, если надо поправит. Еще у Алены индивидуальный подход: если у кого-то растяжка лучше, она усложняет упражнения; а другим - поправляет технику.
Юмор! Он всегда присутствует на занятиях, как и потрясающе расслабляющие медитации.
Самое главное, я вижу и ощущаю результат: легкость и гибкость. Рекомендую!
Занимаюсь уже пол года, вижу изменения внешние, а главное, внутренние, стала спокойнее и расслабленнее. Тренер Алена - просто мастер, следит за выполнением, подсказывает. Группы не большие, что важно, ведь внимание нужно уделить каждому.