Если вы, как и я когда-то, жалеете, что в детстве вас не отдали на единоборства или сожалеете о том, что когда-то рано бросили и хотели бы начать - вам сюда. Да-да, можно взрослым, и ранее не занимавшимся тоже!
Вы освоите здесь единоборства с азов. Всё серьезно - ОФП, спарринги и практика каждое занятие. Остальное зависит от упорства и прилежания падавана :)