Зарядочка каждый день!

Друзья, приглашаю на бесплатный челлендж с несколькими упражнениями.
Условия:

мы просто выполняем

и добавляем свой результат к предыдущему. Не обязательно выполнять все! Можно что-то одно или несколько пунктов, и не обязательно каждый день.
Примеры упражнений и как правильно выполнять уже есть в видео, внутри беседы. 

Такой совместный чат мотивирует к большей физической активности.

Кто хочет участвовать - вступайте, ссылка Вконтакте

Р.S. Любая реклама блокируется