Как мыслить позитивно, чтобы быть более продуктивным
Есть несколько приёмов, которые помогут вам мыслить позитивно и стать более продуктивным, и которые использую лично я:
- Переносите раздумья о важных стрессовых вещах на утро, когда вы отдохнувший и когда ваша психика сильна. Если у вас другой режим, и пик активности приходится на вечер, то делайте это по вечерам. Аналогично и с просмотром новостей: не читайте и не смотрите новости по вечерам, делайте это новости по утрам, в идеале — раз в неделю.
- Делите цели на выполнимые этапы. Большие сложные цели демотивируют и делают вас непродуктивным. Разбивайте свои цели на более мелкие, достижение которых будет проще и быстрее.
- Не пытайтесь никому что-либо доказывать: не нужно беспокоиться о мнении тех, кто ничего не значит в вашей жизни. Не тратьте свою энергию на бесполезные ссоры и доказательства.
- Не следите в соцсетях за теми, кто вызывает у вас негатив, зависть или ненависть, даже если это ваши друзья или родственники, чтобы не ухудшать ваше настроение и душевное состояние.
- Слушайте подкасты и смотрите видео успешных людей, которые рассказывают о преодолении испытаний и достижениях, и которые рассказывают о важности позитивного мышления и о том, как стать продуктивнее.
- Будьте благодарны всей душой за то, что вы имеете. Обращайте внимание на то, что у вас есть, а не на то, чего нет: так вы сможете стать позитивнее и, как следствие, продуктивнее.
- Занимайтесь спортом и совершайте прогулки. В здоровом теле — здоровый дух. Физическая активность помогает улучшить тонус, настроение и, следовательно, продуктивность.
- Общайтесь с позитивными людьми и минимизируйте общение с токсичными людьми.
- Празднуйте победы, даже маленькие.
- Верьте в лучшее. Часто нужно верить в лучшее даже слепо, особенно в нынешние времена. Улучшить свою жизнь без веры в хорошее — невозможно.
--------------------
👉 Смотрите видео-версию ответа - здесь
--------------------
👋 А я желаю Вам благополучия в финансах, в семье и по жизни!
Тимур Мазаев, он же MoneyPapa
Больше полезного про финансы и инвестиции смотрите на моём Ютуб Канале (90 тыс)
Перейти на youtube.com/c/MoneypapaRu/videos