Что такое Биохакинг Фитнес. Давайте знакомиться

👆 Как известно, целью занятия фитнесом является ведение здорового образа жизни. И для каждого это понятие будет свое.

💪 Фитнес - это не просто тренировка, какой бы она ни была: силовая, функциональная, аэробная.
Это еще и необходимый комплекс мер, чтобы держать себя в форме и быть здоровым: адекватное время для восстановления, режим питания и сна, отказ от вредных привычек.

📌 Философию, органично сочетающую в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм мы по праву можем назвать Биохакинг Фитнес.

1.    BION X. Авторская программа продления жизни BION X, по которой человек занимается фитнесом с подбором необходимых физических упражнений для продления жизни.

2.    Бионика Лайф Центр – центр превентивной медицины в фитнесе.

3.    Бионика Биохакинг Фитнес – клубы нового направления, программа которых состоит из подбора следующих индивидуальных услуг:

· Лайф-менеджер

· Прием врача общей практики

· Комплексная тренировка 1 час с тренером и 20 минут самостоятельно

· Программа ЗОЖ рекомендаций

· Посещение лайф-коучинг тренингов

· Центр биореновации кожи Bionics Skin

· Иммерсивные тренажеры (занятия на гибкость и растяжку)

· Курс медитаций в соляной пещере

· Аудиосонарная терапия

· Посещение центра йоги

· Рефлексотерапия стояния на гвоздях

· Перкурсионный массаж

· Программа детокс организма в термах

· Кардио-тренировки в соляной пещере

· Гео-спа (вкл 80 микроэлементов)

· Дыхательная гимнастика Цигун

· Активация иммунитета при выполнении упражнений для закаливания

· Посещение курса грязеобертываний и ручного массажа

📌 Если это понять и принять, легче придерживаться режима, не сорваться и достигать поставленных задач.

Задачи у людей разные, поэтому и комплексы тренировок, рацион питания будет индивидуальным.

📌 Не забываем и о возрасте.
Бионика Биохакинг Фитнес, направление, которое способно запустить механизм обновления организма, и помочь изменить фигуру и образ жизни в любом возрасте.

📌В следующих статьях мы подробнее расскажем о самых основных составляющих Биохакинг Фитнеса (от медитаций и занятий йогой до систем оздоровления по методике биохакинга).