Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Женский психолог | Коуч  · 22 янв 2022

КОГДА НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ

Не всем нужно к психологам, точнее сказать не прямо сейчас — да и те кому сейчас, тоже возьмут только то, что смогут принять на данный момент. Что-то я как чеширский кот, ей богу...
Странную фразу скажу, в моей практике, больше результатов получают «голодающие». И я не о физическом голоде конечно. Я все думала, как назвать тех моих клиенток, которые действительно видят изменения после совместной работы. Их всех что-то объединяет – голод, да, отличная метафора. Они хотят получить новые инструменты изменений. Им нужно …
УЗНАЙ НАСКОЛЬКО ТЫ «ГОЛОДНА».
Итак, ниже 4 стадии, каждая из нас проходит все постепенно. Определи свою и поймёшь насколько потенциально окажется полезной для тебя терапия.
▪️ 1 стадия: психологических причин в проблемах не видит: мне заработать, здоровье сохранить/поправить и все наладится. На данном этапе скорее выберет карьерного коуча, врача.
▪️ 2 стадия: да, возможно есть какая-то роль психики в моих жизненных препятствиях. Но многое еще приписывается судьбе/окружающим/случаю. Как раз здесь жертвы, здесь много саботажа, про который я писала в предыдущем посте. Ответственность за личностные изменения очень низкая. Психолог – спасатель или маг.
Если не сбежать, отсюда можно пойти в личную ответственность, где психолог – партнер.
▪️ 3 стадия: «ГОЛОДАЮЩАЯ» - понимаю, что-то не так, и я влияю на это, что-то не то делаю. Не понимаю, как именно начать действовать. Помогите ОСОЗНАТЬ – и это главной смысл здесь. На этой стадии у клиенток хорошие результаты, потому что выше личная ответственность за изменения;
▪️ 4 стадия: «Я-АВТОР ЖИЗНИ» - уже осознаю, что именно делала не так, активно работаю над собой. Этот уровень в совместной работе уже большой прогресс, здесь может стать вопрос о расширении картины мира и конкретных шагах, закреплении новых навыков.
На каком этапе находишься сейчас?
Здесь рассказываю об актуальных темах больших девочек Перейти на instagram.com/zhannapsy