Мы скучаем не по человеку, а по эмоциям

В практике я часто слышу такую ситуацию: я скучаю по человеку, меня к нему тянет, НО умом понимаю, что это отношения, в которых мне больно. Получается, что выходя из токсичных отношений, мы забываем все плохое или трудное, а ностальгируем по всему светлому? Если просто представить возврат в реальный день/неделю таких отношений, разум как будто проясняется и появляемся чувство отвращения.

На самом деле мы скучаем не по человеку, а по эмоциям, которые мы получали в контакте с этим человеком. Это могут быть эмоции или целые состояния: радости, спокойствия, внимания, заботы, ласки, теплоты и т.д… Эти восприятия тесно связаны  у нас не только с человеком, но с обстановкой или местом в которым нам было хорошо. Это целостный образ (гештальт).  В дальнейшей жизни, когда мы попадаем в ситуации хоть как-то резонирующую с такими воспоминаниями, наша память выводит эти события на передний план. Например, когда у нас очередная неудача, мы будем вспоминать радостные моменты из прошлого, и они будут связаны с конкретными людьми и обстоятельствами. Нам захочется встретиться с теми людьми или посетить те места, однако воплотив это, мы скорее всего будем разочарованы.

В общем, у человека происходит своеобразная путаница, он считает, что свое текущее состояние он сможет улучшить, если вступит в контакт с человеком или обстоятельствами из прошлого. Он считает, что если определенные эмоции доставлял тот человек там и тогда, то и сейчас это сработает. Но это не так. Эти эмоции были в определенном контексте, которого сейчас уже нет. 

Поэтому, когда мы скучаем по человеку или обстоятельства из прошлого, важно спрашивать себя : какая потребность за всем этим лежит? Что такого мне давал этот человек там и тогда, какие эмоции, и как я могу их получить сейчас другими способами?