Треть нашей жизни мы проводим во сне. Во сне восстанавливаем свои силы, во сне вырабатываются важные для организма гормоны, мозг анализирует и сортирует воспоминания именно во сне. Достаточно не выспаться всего один день и вы почувствуете раздражительность и снижение концентрации внимания.
Для хорошего сна нужно соблюдать ряд правил: тихая и прохладная спальня, отказ от гаджетов и комфортное для сна спальное место.
И вот как раз спальное место, а именно тему правильного выбора матрасов мы хотим осветить в этом сообществе.