Еще летом’22, когда я только начинала учиться в Академии Экспоненциального Коучинга и нам объясняли разницу между обстоятельствами и нашими значениями об этих обстоятельствах, я не могла понять почему «я устала» — это значение, а не обстоятельство, не факт.
Казалось бы так просто: вот я и вот я чувствую усталость, почему это нельзя констатировать как факт?
И только спустя полгода я почувствовала на себе и поняла, что усталость как факт можно констатировать только в тот момент, когда физически выполнять действия уже нет возможности. В этот момент, если мы говорим об общей усталости, организм просто вырубает в сон. Или если это тренировка, то ноги просто уже не могут подниматься.
Вся усталость до этого самого момента – это всего лишь мысли, значения о том, как я себя сейчас чувствую. Перестать действовать до момента физического истощения можно только из мысли, что «я устала» и «больше не могу», когда на самом деле физические потенциал еще не исчерпан. И это ментальная усталость.
Ментальная усталость не отпускает после физического отдыха. Вот вы проснулись, подумали о том, чего не хочется делать и сразу чувствуется усталость в теле, но это ментальная усталость.
🔸 Ментальная усталость – это всегда мысль о том, что нужно делать что-то против себя, и вера в то, что нет иного пути.
🔸 Ментальное освобождение – это состояние, в котором больше нет места ментальной усталости, усталости испытывать неприятные эмоции и не видеть возможности изменить это состояние.
Экспоненциальный коучинг подойдет тем, кто устал от этой усталости, ведь именно в этом его главная суть — дать вам спокойный неутомляемый ум, с которым можно легко справляться с любыми физическими жизненными обстоятельствами.
Многие вообще не догадываются, что чувствовать усталость по жизни – это не норма. Так вот, я хочу подчеркнуть для вас то, что это НЕ норма и можно иначе.