Продукты для потенции
Стоит немного скорректировать свое питание, и ваша сексуальная жизнь заиграет новыми красками.
Мы собрали специально для вас ТОП 10 секс-допингов.
- Арбуз содержит в себе кладезь аминокислот, которые преобразуются в L-аргинин, за счет чего у мужчины усиливается эрекция и увеличивается длительность секса.
- Перец чили. Капсаицин, содержащийся в нем, увеличивает частоту сердечных сокращений и высвобождает эндорфин, что способствует продлению полового акта.
- Дикий лосось — хороший источник омега-3 кислот, помогающих производству оксида азота. Это в свою очередь может сделать вашу эрекцию более крепкой и «долгоиграющей».
- Овес. Аминокислоты в составе этой каши широко применяется в медицине для улучшения эрекции.
- В говядине содержится ниацин, он же витамин B, который способствует повышению либидо. Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что мужчины, принимавшие добавки ниацина, сообщали об улучшении своего сексуального здоровья.
- Консервированный тунец. Витамин В12, содержащийся в рыбе, сможет повысить либидо и создать прилив дополнительной энергии.
7. Шпинат богат аргинином — аминокислотой, которая, превращаясь в оксид азота, благотворно влияет на эрекцию у мужчин.
- В горьком шоколаде содержится «гормон удовольствия» — дофамин, который считается природным афродизиаком и стимулятором полового влечения.
- Тыквенное семечки богаты цинком и магнием, которые могут улучшить контроль эрекции и семяизвержения у мужчин.
- В семенах чиа содержится такое вещество как селен, благотворно влияющие на сексуальное здоровье мужчины. А благодаря превосходному соотношению белка, полезных жиров и клетчатки улучшается качество спермы и подвижность сперматозоидов.
Как видите, помогать своему здоровью можно и вкусными продуктами.