Страх не сдать экзамен

Девушка, 18 лет. Предстоит ответственный экзамен, ситуацию отягощал преподаватель (очень придирчивая дама), с которым ещё неоднократно предстояло сталкиваться по учёбе. Если этот преподаватель запоминал ученика со стороны неудачной сдачи предмета, то придирки и "особое" отношение были бы обеспечены в последующем. Девушка была в состоянии сильной тревоги и страха. 

Страх, тревога и привычка относиться ко всему очень ответственно, делать все правильно, сдавать с первого раза, не давать себе возможности ошибаться. 

Знакомая ситуация? 

Живя с таким подходом к жизни, невозможно расслабиться. Жизнь становиться постоянным тяжёлым трудом. Расслабление будет восприниматься, как эгоизм. 

На консультации мы рассмотрели самый негативный сценарий развития ситуации, которого так боялась девушка. Что самого страшного произойдёт, если я не сдам экзамен? 

И оказалось, что все не так страшно, как казалось на первый взгляд. Девушка прекрасно учиться и если не сдаст экзамен с первого раза, то абсолютно точно сдаст со второго. У преподавателя, о котором она беспокоилась, репутацию свою не потеряешь, даже если сдашь со второго раза.

Страх потерял свою силу и тревога по поводу экзамена сразу снизилась. 

В дополнении, девушка захотела вытянуть несколько карт из метафорической колоды. Вопрос колоде был такой: "Что поможет мне сдать экзамен?" И карты девушка расшифровала так: "Хорошо подготовиться к экзамену" и "Быть расслабленной". 

Люблю улыбку своих клиентов в конце, это самая большая награда за проделанную работу.