Коллаген -это белок, он отвечает за молодость и красоту кожи, Здоровье опорно двигательного аппарата, жкт и эндокринной системы.
Синтезируется в организме в достаточном количествк до 20-25 лет.
Восполнить недостаток коллагена можно с помощью продуктов питания: говядина, курица, рыба, яйца, костный бульон. Также возможно использование пищевых добавок ( коллаген из шкур рогатого скота и морской коллаген)
Для улучшения качества кожи инъекции коллагена ( нития, коллост)
Про нитию слышала много положительных отзывов.
Я принимаю комплекс с морским коллагеном 1 и 3 типов. Именно они воздействуют на кожу, чтобы она стала более плотной и подтянутой, эластичной.
Морской коллаген самый дорогой, но и самый эффективный.
Принимать коллаген нужно натощак, за полчаса до еды, лучше в комбинации с витамином С, так он лучше всасывается. Поэтому рекомендую найти комплекс морской коллаген + витамин С.