Я часто представляю себя и свои способности в худшем свете. Как стать уверенным в себе человеком?

Здравствуйте! Для начала нужно спросить себя :что или кто является причиной неуверенности в себе?почему я думаю что я хуже чем кто-то?,если вы ппоймете причину то нужно уже это прорабатывать дальше,а как сейчас модно слушать разные мотивации или "не слушай никого ты красотка" но при этом не устранить или не проработать корень неуверенности то это ничего не даст