Как и когда лучше притормозить стремление к саморазвитию, чтобы не нанести себе вред?
Есть ли какие-то упражнения, практики или правила? Чем обусловлено возникновение подобной одержимости и как не быть супер-эффективным в ущерб себе?
Когда идея саморазвития становится больше самого человека, то она превращается в постоянную гонку за новой медалькой, достижением, и пр. Удоволетворения не наступает, а дофаминовая ловушка работает: девиз выше, сильнее, быстрее. Это может выматывать и приводить к выгоранию.
осознование для чего мне нужна супер эффективность? что я от этого получаю?
чем плачу и какова цена супер эффективности?
Часто гонка за достижениями это погоня за признанием и любовью, одобрением значимых фигур. И к сожалению, нелюбовью к себе.
Саморазвитие это любовь и интерес к себе. любовь к себе это не показатель эффективности. это состояние удовольствия от себя, от того что вокруг и внутри. Когда самому себе интересен, собой доволен, заботишься о себе, уважаешь себя и свои желания. при этом не разрушая других.
Замечательный, подробный, структурированный ответ. Ксения, пишите больше!
В какую сторону саморазвиваетесь. Например большой спорт. 35-40 лет, и ты уходишь, имея проблемы со здоровьем. Также, однозначно вредным будет делать это, в ущерб насущному. Например, получать третье высшее, вместо воспитания детей, которых вы народили.