Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Предприниматель. Beauty-коуч. Наставник по естественному омоложению лица. Фасилитатор...  · 3 мая 2022  · pkbpx.tb.ru/new

Где взять энергию?

Энергетическое истощение - это такое ни с чем не сравнимое гадкое ощущение, будто из тебя слили жизнь, вычерпали душу, вынули батарейки. Когда сил нет ни на что, даже на любовь и радость.

Что сжирает энергию:
👎 Гнев, раздражение
👎Зависть, осуждение, критиканство, сплетни и ковыряние в чужих жизнях
👎Прожигание жизни в сериалах, соцсетях, играх
👎Грязь и беспорядок дома
👎Отсутсвие физической активности
👎Насилие над собой: занятие ненавистным делом, общение с неприятными людьми, секс, которого ты не хочешь, работа, которую ты не любишь
👎 Страх
👎 Обиды (вообще мощнейший слив энергии, пожалуй, самое вредоносное чувство)
👎 Мечты, которые не превращаются в цель и не становятся реальностью

Что даёт энергию:
👍 Новые знания и навыки
👍 Природа и свежий воздух
👍 Физическая активность
👍 медитации
👍 конкретные шаги на пути к своей цели/мечте
👍 Музыка, танцы
👍 Творчество
👍 Чистота пространства и тела
👍 Здоровый сон
👍 Благодарность (практика благодарности)
Это универсальные догмы 👆🏼 ⠀
Но вообще у каждого из нас свои энергетические бреши и источники - в одно сливаем, через другое восполняем. Вспомните после каких жизненных ситуаций вы как выжатая тряпка, а когда, наоборот, чувствуете прилив сил и вдохновения? Проанализируйте, разложите по полочкам и жизнь станет гарантированно лучше 👌

А я поделюсь своими личными лафхаками как быстро восстановить энергию:

🔋 Когда нет сил, упадок, подкатывают беспричинные слёзы - идите в воду, желательно проточную. Душ отлично подойдёт - встаньте или сядьте под него с головой и сидите. Вода вымывает затхлую энергию. Ещё я люблю принимать ванную с солью, отлично очищает от негатива😉
🔋Уборка. Желательно генеральная с расхламлением, но так как нам нужно срочно - то подойдёт уборка в сумочке или ящике комода.
🔋Размять шею - 5 минут упражнений на шею из моей золотой коллекции интенсивов (кстати, в книге, которую создали специально для вас тоже будут упражнения для шеи😉)
🔋Энергетическое заземление - волшебная практика.
🔋Танцуем! Врубаем на всю бешеную музыку и танцуем от души 2-3 песни подряд!
🔋Молчание. Это очень индивидуально, но мне иногда просто необходима тишина - ничего не слышать, а главное, ничего не говорить. Закрыть рот, чтобы энергия не вытекла вся в мой эмоциональный бла-бла-бла 😁

Расскажите, куда сливаете свою энергию?
Как восполняете?👇
Бесплатная диагностика по проблемным зонам на лице и их устранению.Промокод- кьюПерейти на fkelu.tb.ru/promo