Скорее, наоборот, лучше читать именно на планшете. Потому что это, если планшет современный, полезнее для зрения в большинстве случаев:
Всё зависит от освещения и жадности издателя. Потому как слишком крупный или, что хуже, слишком мелкий шрифт убивают зрение даже быстрее и вернее, чем ШИМ, о котором речь пойдёт ниже. Особенно если буквы ещё и нечеткие.
Про освещение же всё, думаю, понятно: мало света — прощай, глаза.
Так что да, теоретически, напечатанная на бумаге книга — самый безопасный для глаз носитель информации.
Но только если:
1. Размер шрифта и межстрочный интервал комфортен лично для вас. А его, напомню, в отличие от «электронки» покрутить нельзя.
2. Книга находится на комфортном расстоянии от глаз.
3. Комната, книга и вы — все трое — достаточно хорошо освещены. Нет, сорокаваттная коптилка на проводе — не «достаточно хорошо».
А теперь подумайте, как часто человек, особенно ребенок, будет читать в подобных «тепличных» условиях, при которых — и только при которых — бумажная книга может быть менее вредной для зрения, чем электронная. При этом часть этих условий контролируете не вы, а издатель, у которого во главе угла выгода.
Неспроста ведь в «бумажную эпоху» любителей читать дразнили «очкариками» — а именно потому как при чтении в условиях, отличных от идеальных зрение «убивается» на раз-два.